Archwium dla tagu: ikigai

W Japonii, kraju, który jest często kojarzony zarówno z intensywną pracą, jak i głęboko zakorzenioną kulturą dbania o zdrowie psychiczne i fizyczne, techniki relaksacyjne mają ogromne znaczenie. Metody wypracowane właśnie w Japonii są odpowiedzią na stresujący tryb życia i mogą być z powodzeniem adaptowane na całym świecie. Shinrin-yoku – leśne …

Współcześni naukowcy nie ustają w poszukiwaniu recepty na długowieczność. Kolejne diety, odpowiednia diagnostyka, suplementy nadal nie przynoszą satysfakcjonujących rezultatów. Nie znaczy to jednak, że nie ma na świecie enklaw długowieczności. Grecką Ikarię, włoską Sardynię, kalifornijskie miasto Loma Linda czy japońską Okinawę zamieszkują dziarscy staruszkowie, którzy mają za nic statystyki i …