Strona główna / Archwium dla tagu: miesiączka

Archwium dla tagu: miesiączka

3 skuteczne rady na bolesne miesiączkowanie

Kobieta z termoforem na brzuchu

Wielu kobietom miesiączka kojarzy się przede wszystkim z towarzyszącymi jej dolegliwościami, takimi jak bóle podbrzusza, wzdęcia czy rozdrażnienie. Te uciążliwe objawy mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, dlatego oczekiwanie na okres często budzi obawy. Jeżeli dotyczy to również Ciebie, poznaj nasze 3 sprawdzone sposoby na radzenie sobie z bólami miesiączkowymi. …

Czytaj więcej »

Taniec – świetne lekarstwo na każdy dzień

Taniec - zajęcia dla dorosłych

Dzięki programom telewizyjnym z tańcem w roli głównej, wszyscy Polacy ruszyli na parkiety. To bardzo pozytywne zjawisko. Taniec to nie tylko jedna z przyjemniejszych aktywności fizycznych, ale również sposób na wysmuklenie sylwetki, wzmocnienie mięśni, udoskonalenie koordynacji ruchowej i uelastycznienie ciała. Co więcej, zapamiętywanie i odtwarzanie poszczególnych sekwencji w układach choreograficznych …

Czytaj więcej »

Brak miesiączki – poznaj najczęstsze przyczyny problemów z menstruacją

Kobieta delikatna

Opóźnianie się miesiączki lub jej brak niekoniecznie musi oznaczać ciążę, istnieje bowiem szereg innych przyczyn zdrowotnych, które mogą się w ten sposób objawiać. Jakie są najczęściej występujące powody braku miesiączki? Sprawdźmy to. Problemy hormonalne Jednym z najczęściej występujących powodów opóźniania się menstruacji są problemy z wydzielaniem hormonów, zarówno płciowych, jak …

Czytaj więcej »

Sposoby na złagodzenie zespołu napięcia przedmiesiączkowego

Kobieta na białym tle

Terminem zespół napięcia przedmiesiączkowego (ZNP), z ang. premenstrual syndrome (PMS) określa się przedmiesiączkowe wzmożenie napięcia nerwowego, któremu towarzyszy m.in. zatrzymywanie płynów, bóle głowy, problemy z cerą i ogólne rozdrażnienie. Dolegliwości występują około 6-8 dni przed miesiączką i zwykle znikają wraz z pierwszym dniem, kiedy pojawia się okres. Farmakoterapia Środki przywracające zaburzoną równowagę hormonalną kobiety …

Czytaj więcej »