Sport

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów. Seniorzy są zgodni – aktywność …

Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz częściej są one wykorzystywane w klubach fitness dla pań. Trening pump lub przy użyciu tzw. magic bar może bowiem pomóc im już w 6 tygodni wyrzeźbić sylwetkę. Wystarczy regularne wykonywanie zestawu prostych ćwiczeń na różne …

Bartek Marszałek jest pierwszym w historii Polakiem w F1H2O i jedną z niewielu osób na świecie, które startuję w tej serii zawodów. Zaczynał jako członek ekipy w zespole swojego brata – Bernarda i ojca  – Waldemara Marszałka. Ilu jest na świecie kierowców F1 H2O? W sumie jest to grupa dwudziestu …

Przez najbliższy weekend okoliczne tereny Zalewu Bardowskiego na warszawskim Targówku będą areną kolejnej edycji Runmageddonu. Taki ekstremalny sposób na zakończenie wakacji wybrało blisko 4000 zawodników z całej Polski, którzy przez dwa dni bawić się będą na trasach formuły Rekrut oraz Intro. Gęste zarośla, las, piaszczysta plaża oraz oczywiście masa wymagających …

Nieważne ile razy byłeś na Evereście, powiedz czy wszedłeś na Pik Pobiedy – wspinacze byłych Republik Radzieckich mają dość jasny pogląd dotyczący najtrudniejszych gór do zdobycia. 14 sierpnia o 12.35 czasu lokalnego Polak – Andrzej Bargiel stanął na najwyższym szczycie pasma Tienszan, tym samym zamykając zmagania o tytuł Śnieżnej Pantery – górskiego …

Polacy, którzy połknęli biegowego bakcyla, coraz częściej uciekają w stronę maratonów, triathlonów lub biegów ekstremalnych. W tego typu zawodach startują zarówno doświadczeni, jak i świeżo upieczeni biegacze poszukujący alternatywy dla klasycznych imprez biegowych. Powód jest prosty – podnoszenie poprzeczki oraz walka z rutyną. Polskę ogarnęła biegowa gorączka. Jak wynika z …

Przewiezienie do Rio de Janeiro polskich olimpijczyków to duże wyzwanie logistyczne – przekonuje Michał Leman, prezes zarządu LOT Travel. Trudności nastręczała rezerwacja lotów już na początku roku, kiedy nie były znane nazwiska wszystkich zakwalifikowanych sportowców. Przelot 400 osób to koszt kilku milionów złotych, zwłaszcza że w okresie igrzysk ceny lotów poszły ostro …

W najbliższy weekend z Drohiczyna wyruszy kilkaset kajaków, które wezmą udział w wyjątkowym spływie rzeką Bug. Co ciekawe, w tym roku organizatorzy postarają się pobić Rekord Guinnessa w liczbie płynących jednocześnie kajaków. Będzie to już 4. edycja tego przedsięwzięcia, a sponsorem spływu „500 kajaków 2016” jest marka Krynka. Uczestnicy mają …

Po igrzyskach zostanie przedstawiona do konsultacji ustawa, która zwiększy kontrolę nad wydatkowaniem środków przez związki sportowe – zapowiada minister sportu i turystyki. Resort pracuje też nad wdrożeniem ustawy antydopingowej, która ma pomoc w walce z tym zjawiskiem. Uchwalona właśnie nowelizacja ustawy o sporcie już rozszerza definicję dopingu i dostosowuje polskie przepisy do światowych wymogów. W tym …