Strona główna / Zdrowie / Jak działają probiotyki, czy warto je stosować?
Dwie osoby trzymają się za rękę
Probiotyki, to zdrowe bakterie, które zasiedlają się w największych ilościach w jelitach człowieka. | fot.: materiał partnera zewnętrznego

Jak działają probiotyki, czy warto je stosować?

Probiotyki, to zdrowe bakterie, które zasiedlają się w największych ilościach w jelitach człowieka. Jest ich kilka rodzajów, a mają one wpływ na zdrowie całego organizmu. Wpływają na pracę układu trawiennego i odpornościowego. Probiotyki są szczególnie ważne dla kobiet, ponieważ dbają one o zdrowie intymne zmniejszając ryzyko rozwoju zakażeń na tle grzybiczym i bakteryjnym. Ich spożywanie jest więc bardzo ważne i ma wpływ na nasze zdrowie. Mimo to najczęściej sięgamy po probiotyki podczas i po antybiotykoterapii. Wtedy zdrowe bakterie również są bardzo ważne, ale to nie jedyny czas, kiedy warto po nie sięgać. Jak jest prawda o probiotykach – przekonaj się sam czytając artykuł https://probioxplus.pl/.

Czym są probiotyki?

Na początek warto zaznaczyć sobie czym są probiotyki. Są to dobre bakterie, które znajdują się w naszych jelitach. Ich obecność w ludzkim organizmie jest niezbędna, ponieważ wpływają one na zdrowie i funkcjonowanie niemal wszystkich układów. W medycynie wyróżnia się różne rodzaje probiotyków. Te najważniejsze to naturalne probiotyki, czyli takie, które znajdują się w pożywieniu. Doskonałym sposobem na zadbanie o florę bakteryjną, jest spożywanie ogórków kiszonych, kapusty kiszonej, jogurtów naturalnych, kefirów i maślanek.

Kolejne probiotyki to odżywki. Są to suplementy diety, które dostępne są w aptekach w postaci kapsułek oraz proszków. Probiotyki to również niektóre leki, które w składzie zawierają liczne żywe kultury bakterii oraz drożdże. Bakterie kwasu mlekowego, to kolejny rodzaj probiotyków. Takie probiotyki można zakupić w aptekach. Jednak przy zakupie warto zwracać uwagę, na jakie to szczepy bakterii zdecydowali się zastosować producenci. Jeśli mamy problemy z biegunkami, czy infekcjami intymnymi, to najlepiej sięgnąć po preparaty z bakteriami Lactobacillus casei. Jednak jeśli problemy dotyczą nietolerancji produktów mlecznych, to najlepiej sięgnąć po bakterie Lactobacillus acidophilus. Takie bakterie doskonale radzą sobie podczas biegunek, zaparć i innych problemów z układem pokarmowym. Dodatkowo istnieją również drożdże, które również mają korzystny wpływ na pracę organizmu ludzkiego. Ich obecność jest więc niezbędna.

Jakie działanie mają probiotyki – zastosowanie

Probiotyki, które zwane są również drobnoustrojami probiotycznymi mają bardzo szerokie działanie na organizm człowieka. Wiele z tych działań i wiele probiotyków zostało wielokrotnie przebadanie przez naukowców. Tak więc ich korzystny wpływ na zdrowie jest niezaprzeczalny. Dodatkowo warto wiedzieć, że jest jeszcze wiele badań, które nie są jeszcze zakończone, ale ich wyniki okazują się obiecujące. Zadaniem probiotyków, jest głównie wspomaganie układu odpornościowego. Konieczne są one również do zapobiegania infekcjom układu moczowego. Jeśli ich braknie, to dojść może do poważnego zakażenia. Zdrowe bakterie silnie wspomagają pracę układu trawiennego i dbają o prawidłowe i sprawne trawienie. Ich działanie często jest wykorzystywane podczas leczenia biegunek. Wielu specjalistów jest zdania, że mogą one przyczynić się do sprawnego leczenia stanów zapalnych, które obejmują przewód pokarmowy. U dzieci probiotyki zmniejszają ryzyko występowania atopowego zapalenia skóry.

W medycynie probiotyki często używane są do leczenia kamienicy nerkowej, a także leczenia choroby wątroby. Wiele badań wykazuje, że probiotyki mogą uskutecznić walkę z rakiem jelita grubego, jednak to ich działanie musi zostać jeszcze potwierdzone przez badania naukowe. Zdrowe bakterie idealnie wpływają na pracę układu pokarmowego u osób z problemami z nietolerancją laktozy. Mogą one ułatwić odchudzanie, a także walkę z nadwagą. Zdaniem niektórych specjalistów wspomagają one leczenie autyzmu.

Probiotyki leczą biegunki

Po probiotyki często sięgają osoby mające problemy z biegunkami. Jest wiele szczepów bakterii, które mogą pomóc nam w tym problemie. Jednak trzeba pamiętać, że probiotyki mają skuteczne działanie w przypadku biegunek, które wywołane są przez bakterie. Ich skuteczność zmniejsza się, jeśli przyczyną biegunek są wirusy, czy zakażenia pasożytnicze. Podczas biegunek można zdecydować się na zastosowanie probiotyków odżywczych, czyli w postaci suplementów diety. Jednak nie można rezygnować również z naturalnych szczepów zdrowych bakterii. Tak więc podczas problemów żołądkowych sprawdzą się również naturalne jogurty, kefiry, a także kapusta i ogórki kiszone.

Czy warto sięgać po probiotyki?

Wiele osób zastanawia się, czy stosowanie probiotyków, jest w ogóle potrzebne. Okazuje się, że działanie probiotyków na organizm człowieka jest szczególnie silne i nie można o tym zapomnieć. To zdrowie bakterie, czyli probiotyki dbają o równowagę bakteryjną. A jeśli zostanie ona zaburzona, to dojść może do wielu problemów ze zdrowiem. Na początku pojawiać się będzie ból brzucha, zaparcia, czy biegunki. A następnie dojdzie do rozwoju wielu chorób, które staną się zagrożeniem nie tylko dla zdrowia, ale również życia. Okazuje się więc, że stosowanie probiotyków i tych naturalnych i w postaci suplementów diety jest bardzo ważne.

Materiał partnera zewnętrznego

Sprawdź także

Nie zmarnuj wakacji! Skorzystaj z probiotyków!

Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie …