Strona główna / Archwium dla tagu: płatki owsiane

Archwium dla tagu: płatki owsiane

Zdrowy i lekki początek dnia – 5 pomysłów na śniadanie fit

pomysły na śniadanie

Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Zgodnie z opinią dietetyków, osoby, które nie jedzą śniadań, są o wiele bardziej narażone na nadwagę niż te, którzy regularnie spożywają ten posiłek. Co najlepiej zjeść na śniadanie? To porcja pożywienia, która powinna składać się z pełnowartościowych produktów, żeby dostarczyć organizmowi energii na cały dzień. …

Czytaj więcej »

DIY: kosmetyki, które zrobisz sama

kosmetyki diy

Kosmetyki DIY (do it yourself) cieszą się coraz większą popularnością. Na samodzielne przygotowywanie produktów kosmetycznych decydują się coraz częściej nowoczesne, wykształcone kobiety. Możliwość pełnej kontroli nad przyrządzanymi recepturami stanowi gwarancję bezpieczeństwa, co liczy się szczególnie, jeśli będą z nich korzystać również dzieci. Często jest to też znacznie tańsza metoda niż …

Czytaj więcej »

Oswoić owsiankę

Owsianka owocowa

Jedni nie wyobrażają sobie bez niej zdrowego śniadania, inni – narzekają na smak i wspominają traumy z dzieciństwa. Owsianka bezapelacyjnie jest jednym z najlepszych sposobów na rozpoczęcie dnia, wymaga jednak kilku eksperymentów aby znaleźć ulubioną wersję (słodką lub wytrawną). Płatki owsiane zjedzone na pierwszy posiłek zapewnią naszemu organizmowi węglowodany złożone, …

Czytaj więcej »