Archwium dla tagu: prokrastynacja

Prokrastynacja: jakie są jej przyczyny i jak z nią walczyć?

prokrastynacja kobieta

Prokrastynacja to obecnie jeden z częściej występujących problemów współczesnego społeczeństwa. Termin ten odnosi się do odwlekania w czasie wykonania zadania lub podjęcia konkretnych działań. Wiąże się to ściśle z powtarzalnością tego zjawiska i poczuciem winy u osoby, która zostawia wszystko na ostatnią chwilę. Czym jest prokrastynacja i jak z nią …

Czytaj więcej »

Czy stresem można zarządzać?

zarządzanie stresem

Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem. Jedna z pierwszych wątpliwości, jaka pojawia się często w …

Czytaj więcej »

Prokrastynacja – jak nie odkładać na później?

Jak nie odkładać spraw na później?

Prokrastynacja, czyli ciągłe odkładanie zadań na później, a w rezultacie zupełne ich lekceważenie, zaczyna się zazwyczaj dość niepozornie.Dieta, którą zawsze rozpoczynamy od kolejnego poniedziałku, nigdy niezrealizowane postanowienia noworoczne, niefortunnie przekroczony deadline, czy też częste odwlekanie domowych obowiązków – nie oszukujmy się, każdego kiedyś dopadła niepohamowana chęć odłożenia jakieś czynności na …

Czytaj więcej »