Archiwum z miesiąca: Sierpień 2016

Nie szukaj wymówek, zacznij ćwiczyć Nordic Walking

Nordic Walking dla seniorów

Uprawianie sportu może być świetną okazją do wyjścia z domu i nawiązania nowych kontaktów towarzyskich. A przede wszystkim do poprawy kondycji fizycznej, wyglądu i samopoczucia. Niski koszt, minimalne ryzyko kontuzji, szybkie spalanie kalorii oraz spowolnienie procesów starzenia – to wszystko czyni nordic walking sportem idealnym dla seniorów. Seniorzy są zgodni – aktywność …

Czytaj więcej »

Chorujesz na raka piersi? Zmień nawyki

Zmiana nawyków przy raku piersi

By zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, przede wszystkim trzeba zmienić styl życia. Ważna jest nie tylko regularna aktywność fizyczna, lecz także utrzymanie prawidłowej masy ciała i odpowiednia dieta, która działa ochronnie na organizm. Onkolodzy radzą, by do jadłospisu włączać jak najwięcej produktów bogatych w antyoksydanty, bo zwalczają one niebezpieczne wolne rodniki, a …

Czytaj więcej »

Lakiery hybrydowe – efektowny manicure przez długi czas

Czerwone hybrydowe paznokcie

Choć o lakierach hybrydowych większość z nas usłyszała zapewne w ciągu ostatnich 2-3 lat, to już teraz wiele kobiet nie wyobraża sobie bez nich życia. Zapewniają piękny i staranny manicure, który utrzymuje się na paznokciach przez bardzo długi czas. To świetne rozwiązanie dla kobiet żyjących na pełnych obrotach, którym brak …

Czytaj więcej »

Kobieta nie powinna ćwiczyć ze sztangą? Mit!

Ćwiczenia kobiet ze sztangą

Choć większości osób sztangi przede wszystkim kojarzą się z umięśnionymi mężczyznami, to ich zastosowanie jest o wiele szersze. Teraz coraz częściej są one wykorzystywane w klubach fitness dla pań. Trening pump lub przy użyciu tzw. magic bar może bowiem pomóc im już w 6 tygodni wyrzeźbić sylwetkę. Wystarczy regularne wykonywanie zestawu prostych ćwiczeń na różne …

Czytaj więcej »

Sukces polskiego alpinizmu – będzie serial dokumentalny

Śneiżna Pantera serial dokumentalny

To jedno z największych osiągnięć polskiego alpinizmu w ostatnich latach. Andrzej Bargiel zdobył Śnieżną Panterę i pobił obowiązujący od 17 lat rekord aż o 12 dni. Na pięć siedmiotysięczników na terenie byłego ZSRR wszedł w ciągu 30 dni. Od przygotowań i treningów po kolejne zdobywane szczyty w wyprawie towarzyszyła himalaiście ekipa filmowa Canal+ Discovery, co było dużym wyzwaniem …

Czytaj więcej »

iPhone 7 bez wariantu 64 GB?

Apple iPhone 7

Wraz z każdym pojawiającym się na rynku modelem smartfonu zmienia się funkcjonalność tego typu urządzeń, a wraz z nimi ich techniczna specyfikacja. Dziś za pomocą nowoczesnego sprzętu możemy nie tylko prowadzić rozmowy telefoniczne, ale również zrobimy wysokiej jakości zdjęcie, zapiszemy tysiące utworów muzycznych i zainstalujemy mnóstwo aplikacji, które są pomocne …

Czytaj więcej »

Zapach dla podświadomości, czyli kilka słów o feromonach

Feromony miłości

Feromony to jedna z najbardziej tajemniczych substancji w świecie przyrody. Wśród zwierząt te naturalnie produkowane przez organizm związki chemiczne służą do komunikacji między przedstawicielami tego samego gatunku. A jak to jest pomiędzy ludźmi? Czy feromony mają wpływ na jakość naszych związków, pozycję w grupie czy relacje w pracy? Badania nad …

Czytaj więcej »

Powierzchnia mieszkania nie zawsze taka sama

Powierzchnia mieszkania

Kupując mieszkanie, możemy zakładać, że będzie ono miało powierzchnię zgodną z deklarowaną przez dewelopera. Niestety, powierzchnia ujęta w projekcie często różni się od faktycznej, a w przypadku lokalu już wybudowanego, różnice pomiędzy podobnymi lokalami mogą wynikać z przyjętej metody pomiaru. To, jaką powierzchnię będzie miało mieszkanie, jest dla kupującego bardzo …

Czytaj więcej »

Piotr Stramowski (o serialu „Na noże”): Szkoliłem się z gotowania pod okiem mistrzów

serial Na noże

W nowym serialu TVN Piotr Stramowski zagra szefa kuchni. Aktor twierdzi, że produkcja ta wiernie przedstawia realia polskiego rynku restauracyjnego. Aby uniknąć przekłamań, odtwórcy głównych ról przeszli krótkie szkolenia pod okiem mistrzów kuchni m.in. Mateusza Gesslera. Piotr Stramowski nie wyklucza, że dzięki nowym umiejętnościom będzie częściej pomagał żonie w gotowaniu.  Serial „Na …

Czytaj więcej »