Archwium dla tagu: psychologia

Trauma i jej długoterminowe skutki

doświadczenie traumy

Przeżycie traumy, może mieć wyniszczający wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne osoby, która jej doświadczyła. Skutki traumy zaś mogą być zróżnicowane i obejmować zarówno aspekty emocjonalne, jak i fizjologiczne. Oto niektóre z potencjalnych długoterminowych skutków traumy: Zaburzenia lękowe i depresyjne: Doświadczenie traumy często prowadzi do zaburzeń lękowych, w tym zaburzenia …

Czytaj więcej »

Jak wyznaczać sobie realne cele?

realizacja postanowień noworocznych

Wyznaczanie nierealistycznych celów może być pułapką, w którą wpadamy na początku każdego nowego roku. Zbyt często dajemy się porwać entuzjazmowi, nie biorąc pod uwagę naszych realnych możliwości, co prowadzi do frustracji i poczucia porażki. W tym artykule skupimy się na tym, jak wyznaczać sobie cele w sposób, który jest zarówno …

Czytaj więcej »

Jak rozumieć i interpretować języki miłości w związku

języki miłości

Zrozumienie pięciu języków miłości, teorii zaproponowanej przez Gary’ego Chapmana, to klucz do budowania głębokich i satysfakcjonujących relacji. Każdy z nas wyraża i odbiera miłość na różne sposoby, a identyfikacja własnego języka miłości oraz języka naszego partnera może znacząco poprawić jakość naszego związku. Podstawy pięciu języków miłości Gary Chapman wyróżnia pięć …

Czytaj więcej »

Mikrobiom ludzki i jego wpływ na zdrowie psychiczne i fizyczne

mikrobiom a psychologia

Mikrobiom ludzki, czyli zbiór wszystkich mikroorganizmów żyjących w i na naszym ciele, w tym bakterii, wirusów, grzybów i innych mikroorganizmów, odgrywa kluczową rolę w naszym zdrowiu fizycznym i psychicznym. Rozumienie związku między mikrobiomem a zdrowiem człowieka jest jednym z najbardziej dynamicznie rozwijających się obszarów w medycynie współczesnej. Wpływ mikrobiomu na …

Czytaj więcej »

Jakie są różne języki miłości i jak je rozpoznać?

języki miłości

Języki miłości to koncepcja stworzona przez dr. Gary’ego Chapmana, według której istnieje pięć głównych sposobów, w jakie ludzie wyrażają i odbierają miłość. Zrozumienie własnego języka miłości oraz języka partnera może pomóc w budowaniu głębszej i bardziej satysfakcjonującej relacji. Oto pięć języków miłości. Słowa uznania Opis: Dla wielu osób komplementy, słowa …

Czytaj więcej »

Rola sportu w kształtowaniu charakteru młodzieży

sport dla dzieci

Sport odgrywa kluczową rolę w rozwoju fizycznym, emocjonalnym i społecznym młodzieży. Wpływa nie tylko na zdrowie i kondycję fizyczną, ale także na kształtowanie charakteru i wartości, które młodzi ludzie niosą ze sobą przez całe życie. Oto, jak sport wpływa na kształtowanie charakteru młodzieży: Budowanie dyscypliny Regularne treningi wymagają od młodzieży …

Czytaj więcej »

Psychoterapia Online – e-Rozwiązanie dla współczesnych problemów

psychoterapia online

Problemy natury psychicznej, dotykają coraz większej populacji Polek i Polaków. Według danych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego z 2020 roku, co piąta osoba doświadcza trudności psychicznych, a co dziesiąta osoba cierpi na poważne zaburzenia. Zgodnie z badaniami społeczeństwo najczęściej dotykają zaburzenia lękowe (około 12-16%) oraz depresyjne (około 10%). Pojawienie się …

Czytaj więcej »

Socjopata a psychopata: podobieństwa i różnice

psychopatia a socjopatia

Kiedy słyszymy słowa „socjopata” i „psychopata”, zazwyczaj wywołują one negatywne skojarzenia z manipulacją, oszustwem, a nawet przemocą. Mimo że obie te terminy są często używane zamiennie, istnieje wiele istotnych różnic między socjopatą a psychopatą. W tym artykule omówimy te różnice, a także podobieństwa, które mogą prowadzić do zamieszania między dwiema …

Czytaj więcej »

Zrozumieć psychologię sportową: Jak mental wpływa na wyniki

psycholog sportu

W świecie sportu, zarówno profesjonalnym, jak i amatorskim, doskonałość techniczna to tylko jedna część sukcesu. Równie ważna, jeśli nie ważniejsza, jest także psychologia. Pracując z mentalem, sportowcy mogą zwiększyć swoje szanse na osiągnięcie sukcesu, przełamanie barier czy rozwój. Niezależnie od dyscypliny, zastosowanie wiedzy z zakresu psychologii sportu może pomóc w …

Czytaj więcej »

Zaburzenia osobowości – czym są i jak się je leczy?

zaburzenia osobowości

Zaburzenia osobowości są problemem, który dotyka wielu osób. Czym one dokładnie są? Jak można je rozpoznać? Jakie istnieją możliwości ich leczenia? Czym są zaburzenia osobowości? Zaburzenia osobowości to grupa zaburzeń psychicznych charakteryzujących się długotrwałymi wzorcami zachowania, myślenia i emocji, które znacznie odbiegają od norm kulturowych. Tego rodzaju zaburzenia powodują niepokój …

Czytaj więcej »