Archwium dla tagu: odporność

Odporność to zdolność organizmu do zwalczania chorobotwórczych mikroorganizmów. Dzięki niej rzadziej chorujemy, a jeśli już – szybciej wracamy do zdrowia. Małe dziecko jest szczególnie narażone na infekcje, zwłaszcza zimą. Jak pomóc małemu organizmowi walczyć z infekcjami? Układ odpornościowy człowieka zaczyna rozwijać się już w życiu płodowym, ale jeszcze przez całe …

Od ponad roku mierzymy się z pandemią, która wywróciła świat do góry nogami. W tym okresie szczególnie ważne jest to, aby zadbać o siebie. Coś, na co w innych warunkach mogliśmy nie zwrócić uwagi, teraz stało się naprawdę istotne. Działamy po omacku. Pragniemy ufać, że epidemia minie a my wrócimy …

Większość z nas pewnie nie raz słyszała o chorobie nazywanej półpasiec. Przyczyną jej powstania jest ten sam wirus, który wywołuje ospę wietrzną. Na półpaśca cierpi wiele osób, jednak po 80 roku życia zachorowalność znacznie wzrasta. Jakie konsekwencje powoduje oraz jak bronić się przed chorobą? Czego należy unikać, aby nie być w …

Dzieci, szczególnie uczęszczające do żłobka i przedszkola, bardzo często zapadają na infekcje. Pediatrzy uspokajają jednak, że organizm musi przejść przez daną chorobę, żeby się jej nauczyć i umieć się przed nią bronić w przyszłości. Niektóre dzieci mogą zapadać na infekcje nawet kilkanaście razy w ciągu roku i nie musi to …

Nie masz czasu ani zamiaru chorować? Poznaj 5 prostych zasad jak uchronić siebie i rodzinę przed infekcjami wirusowymi górnych dróg oddechowych.   Zdaniem lekarzy odporność nie jest nam dana raz na zawsze. Możemy ją wspomóc poprzez zdrowy styl życia. Dlatego warto wziąć sprawy w swoje ręce. Zadbaj o odpowiednią dietę Pamiętaj …

Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …

To od nas, naszego samopoczucia i zdrowia, zależy funkcjonowanie całej rodziny! Nie mamy czasu na przeziębienie. Nie dla nas długie godziny spędzone w łóżku. Ktoś musi przygotować śniadanie dzieciom, zawieźć do szkoły, pomóc w lekcjach… Kariera zawodowa też nie zaczeka. Dlatego nie możemy odkładać swojego zdrowia na drugi plan. Trzeba …

Odporność organizmu można wspomagać. Niezbędna jest w tym m.in. dobrze zbilansowana dieta. Codzienne posiłki powinny zawierać m.in. produkty fermentowane. Do budowania odporności niezbędne są także produkty bogate w witaminy A, C, D i E oraz B6. Mianem odporności organizmu określa się jego zdolność do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi, zarówno pochodzącymi z zewnątrz, jak np. wirusy, jak …

Chociaż produkty typu superfoods kojarzą nam się z orientalnymi owocami z ciepłych krajów, to i niedaleko nas, w nieco chłodniejszych strefach klimatycznych rosną wyjątkowe, drogocenne dla naszego zdrowia rośliny. Jedną z nich jest jagoda z Kamczatki. Jagoda z Kamczatki Owoce tej rośliny pochodzącej z terenu północno-wschodniej Azji są doskonale znane …

Wiele osób uwielbia morze i dla nich to idealne miejsce na letni wyjazdy. Niestety w Polsce trudno w wakacje odpocząć w spokoju na plaży, bowiem wtedy przeżywają one prawdziwy nalot turystów. Wielu turystów wybiera się o tej porze nad morze, gdyż wydaje im się, że jest to najlepszy czas. W …