kobieta w legginsach bieg
Rodzaj sportu, intensywność treningów, warunki, w jakich je wykonujemy – wszystko to będzie miało niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o wybór odpowiednich legginsów | fot.: stock.adobe.com

Komfort tkwi w szczegółach, czyli jak wybrać damskie legginsy sportowe?

Uprawianie różnego rodzaju dyscyplin sportu wymaga nie tylko odpowiednich warunków przestrzennych czy specjalnego sprzętu. Równie istotną rolę odgrywa stosowny strój, zapewniający komfortowe i efektywne wykonywanie treningów. Dlatego w garderobie pań prowadzących aktywny tryb życia nie może zabraknąć sportowych legginsów. Te bowiem nie tylko dają maksimum wygody podczas ćwiczeń, ale również w atrakcyjny sposób podkreślają walory sylwetki. Warto jednak wiedzieć, na co zwrócić uwagę przy wyborze damskich legginsów sportowych oraz które rozwiązania okażą się lepsze dla poszczególnych dyscyplin sportowych.

Dlaczego damskie legginsy sportowe to znakomity wybór?

Damskie legginsy sportowe – dzięki różnym rozmiarom, fasonom i zastosowanym materiałom – pozwalają uzyskać maksimum komfortu podczas uprawiania różnych dyscyplin sportowych. Dzięki swej rozciągliwości i elastyczności, dobremu dopasowaniu do sylwetki, właściwościom poprawiającym krążenie czy odprowadzanie wilgoci – gwarantują swobodę ruchu, wspomagają poprawne wykonywanie ćwiczeń, umożliwiają skoncentrowanie się na celu treningowym i osiąganie lepszych wyników. Dodatkowo, specyfika kroju i wykorzystanych materiałów znakomicie podkreśla atuty sylwetki: wizualnie wyszczupla uda, optycznie wydłuża nogi lub akcentuje krągłość pośladków. To sprawia, że kobiety w damskich legginsach sportowych czują się podczas aktywności fizycznej nie tylko wygodnie, ale też atrakcyjnie.

Typ, materiał, rozmiar – co jest ważne w damskich legginsach sportowych?

Strój sportowy, po który postanowimy sięgnąć, zawsze powinien być dobrze dopasowany do naszych cech fizycznych – tak, aby zapewnił maksimum komfortu w trakcie treningu. Dlatego również w przypadku damskich legginsów istotny okaże się wybór modelu odpowiedniego pod względem typu, rozmiaru czy materiałów, z jakich został wykonany. Zbyt luźne legginsy potrafią zsuwać się, tworzyć nieestetyczne fałdowania i marszczenia, zaś zbyt ciasne i opinające mogą krępować ruchy, wpływać na jakość wykonywanych ćwiczeń. Zatem przy wyborze damskich legginsów sportowych dobrze jest wesprzeć się tabelą rozmiarów danej marki, a także dokonać najistotniejszych pomiarów ciała: wewnętrznej długości nóg czy szerokości w udach, biodrach i pasie.

kobieta w legginsach sport
Bogactwo rozwiązań sprawia, że damskie legginsy nie mają sobie równych, jeśli chodzi o strój sportowy na każdą potrzebę, porę roku i aktywność fizyczną | fot.: stock.adobe.com

Warto mieć na uwadze, że są typy getrów o konkretnych standardach i właściwościach. Dla przykładu, legginsy modelujące w zauważalny sposób wyszczuplają sylwetkę, profilują łydki i uda, a za sprawą rozwiązania push-up w estetyczny sposób podnoszą pośladki. Tymczasem legginsy kompresyjne potrafią jeszcze bardziej opinać ciało, tworząc wrażenie drugiej skóry. Za sprawą wykorzystania specjalnych tkanin uciskowych, są w stanie m.in. wspomagać krążenie czy ułatwiać poprawne technicznie wykonywanie ćwiczeń. W kontekście długości damskich legginsów sportowych, również mamy wiele opcji do wyboru: modele krótkie, 3/4, 7/8 lub długie.

Osobna kwestia to materiały, z jakich są wykonane tego typu getry. Dużą popularnością cieszą się zwłaszcza legginsy sportowe na bazie włókien syntetycznych – takich jak poliester albo poliamid, z dodatkiem elastanu lub lycry. Wykorzystanie podobnych materiałów oraz ich właściwości zapewnia nie tylko wyjątkową elastyczność i sprężystość damskich legginsów, ich zdolność idealnego dopasowywania się do sylwetki czy odporność na intensywne użytkowanie, odkształcenia lub częste pranie. Takie getry oferują lepszą wentylację, zapobiegają przegrzaniu albo skutecznie ocieplają, np. podczas treningów w chłodniejsze dni. Niekiedy mogą się pochwalić dodatkowymi walorami, jak rozwiązania antybakteryjne czy niwelujące przykry zapach potu.

kobieta w legginsach na siłowni
W przypadku intensywnych treningów biegowych, a także związanych ze sztukami walki (np. MMA, kickboxing) czy ćwiczeniami z zakresu crossfit, bardzo dobre okażą się legginsy sportowe typu kompresyjnego | fot.: stock.adobe.com

Damskie legginsy sportowe – dla różnych dyscyplin, na różne warunki

Rodzaj sportu, intensywność treningów, warunki, w jakich je wykonujemy – wszystko to będzie miało niebagatelne znaczenie, jeśli chodzi o wybór odpowiednich legginsów. Przykładowo, jeśli chodzi o poranną gimnastykę w warunkach domowych, wystarczające mogą okazać się getry bawełniane, które też przepuszczają powietrze, a ponadto są miłe w dotyku. Nie sprawdzą się jednak przy cięższych treningach, zwłaszcza na powietrzu, w zimniejsze dni. Materiał ten szybko ulega przepoceniu i nie radzi sobie tak dobrze z odprowadzaniem wilgoci, jak rozwiązania syntetyczne. Efekt przylegającego, mokrego kompresu może skutkować nie tylko nieestetycznym wyglądem czy dyskomfortem podczas ćwiczeń, ale również niekorzystnym dla zdrowia wyziębieniem ciała.

W przypadku intensywnych treningów biegowych, a także związanych ze sztukami walki (np. MMA, kickboxing) czy ćwiczeniami z zakresu crossfit, bardzo dobre okażą się legginsy sportowe typu kompresyjnego. Odpowiednio dopasowane, zapewnią pełną swobodę ruchu, a także lepsze właściwości oddychające, utrzymujące suchość skóry i chroniące przed dotkliwymi otarciami. Modele wykorzystujące materiały termoaktywne staną się idealne do wzmożonego wysiłku na powietrzu przy niższych temperaturach (podczas jazdy na rowerze lub na nartach). Pomogą nie tylko w lepszym odprowadzaniu potu, ale też w utrzymaniu temperatury ciała na stałym poziomie, chroniąc przed wyziębieniem. W ramach biegania lub sportów zespołowych w okresie letnim można zdecydować się na krótsze warianty przewiewnych legginsów.

Jeśli planujemy wybór damskich getrów sportowych dla takich aktywności, jak fitness, pilates czy joga – powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę, czy nie krępują one ruchów w każdą stronę. Warto też zdecydować się na dłuższe legginsy, które zapobiegną przypadkowemu, niechcianemu i nadmiernemu odsłonięciu ciała, uchronią od bolesnych obtarć, a przy tym podkreślą atrakcyjność sylwetki. Dla tego typu ćwiczeń panie chętnie decydują się na legginsy sportowe z wysokim stanem, które stabilnie trzymają się na biodrach, pomagają w prawidłowym wykonywaniu ćwiczeń i dobrze kryją ciało nawet przy najgłębszych wypadach, skrętach czy skłonach.

kobieta w legginsach joga
Jeśli planujemy wybór damskich getrów sportowych dla takich aktywności, jak fitness, pilates czy joga – powinniśmy przede wszystkim zwrócić uwagę, czy nie krępują one ruchów w każdą stronę | fot.: stockadobe.com

Szczegóły mają znaczenie! Czyli detale w damskich legginsach sportowych

Rozmiar, materiał czy długość to nie jedyne aspekty, jakie powinno się wziąć pod uwagę przy wyborze legginsów sportowych. Często istotną rolę w tego typu getrach odgrywają detale, i to pod względem zarówno estetycznym, jak i praktycznym. Wspomniany krój z wysokim stanem to zaledwie jeden przykład. Ponadto, na komfort uprawiania aktywności fizycznej będą miały odpowiednio wykonane, płaskie, praktycznie niewyczuwalne szwy. Dzięki nim nie musimy się obawiać nieprzyjemnych podrażnień i bolesnych obtarć, nawet podczas intensywnych treningów. Tymczasem specjalne rozwiązania wentylacyjne w formie siateczki mogą okazać się niezbędne przy wzmożonym wysiłku, gdy na dworze panują zdecydowanie wyższe temperatury. Użytecznym dodatkiem są również odpowiednio umiejscowione, czasem wręcz zamaskowane kieszonki, które nie ograniczają ruchów, a jednocześnie pozwalają na wygodne przechowywanie drobiazgów podczas treningów (takich jak telefon, klucze czy przekąska w postaci batona energetycznego).

Nowoczesne legginsy sportowe dla pań od uznanych marek, takich jak choćby Nike, oferują również wiele opcji w zakresie designu. Obecnie można dosłownie przebierać w krojach, fasonach, stylach i wariantach kolorystycznych getrów, które najlepiej trafią w gust i zadbają o atrakcyjność wizualną także podczas treningów. Z łatwością znajdziemy legginsy w bardziej stonowanych oraz nieco odważniejszych barwach, jednolite i oszczędne w formie, a także wzbogacone atrakcyjnymi printami, hasłami motywacyjnymi czy dyskretnymi zdobieniami. Pod tym względem również warto zwrócić uwagę na pewne szczegóły. Fantazyjne wzory lepiej kryją efekty pocenia się, ciemniejsze, jednolite kolory potrafią optycznie wyszczuplić uda, zaś charakterystyczne lampasy – wizualnie wydłużyć nogi.

Bogactwo tych rozwiązań sprawia, że damskie legginsy nie mają sobie równych, jeśli chodzi o strój sportowy na każdą potrzebę, porę roku i aktywność fizyczną. Co więcej, dzięki swym praktycznym cechom, specjalne modele legginsów zaczęły również podbijać świat sportowej mody męskiej, jako element ubioru znakomicie sprzyjający osiąganiu celów treningowych.

OLI

Sprawdź także

Underdog – pierwszy polski film o MMA

11 stycznia do kin wchodzi długo oczekiwany pierwszy polski film o MMA. „Underdog” to widziany …