Archwium dla tagu: słodycze

Jak odżywiać się wiosną?

zdrowe śniadanie z owocami

Nasza dieta zmienia się zazwyczaj w zależności od pory roku. Duży wpływ na naszą dietę ma bowiem dostęp do świeżych warzyw i owoców. Wiosną i latem, gdy w naszych ogródkach pojawiają się świeże warzywa i owoce, chętniej sięgamy po nieco bardziej skomplikowane, ale bogate w składniki odżywcze dania. Oto nasze …

Czytaj więcej »

Cukier – jak go ograniczyć?

ciastko i kawa cappuccino

Uzależnia niczym narkotyk. Trudno wyeliminować go całkowicie z diety, bo występuje w mniejszych bądź większych ilościach niemal we wszystkich produktach spożywczych. Cukier, bo o nim mowa, nie tylko dodaje nam energii i poprawia humor, spożywany w nadmiernej ilości powoduje problemy z nadwagę, insulinooporność, a nawet cukrzycę. Jak zredukować i mądrze …

Czytaj więcej »

Jak skutecznie ograniczyć słodycze, czyli trudna sztuka umiaru

Jak skutecznie ograniczyć słodycze, czyli trudna sztuka umiaru

Kochamy słodycze, jednak niewielu z nas potrafi spożywać ich rozsądną ilość. Jak wiadomo, nadmiar cukru jest jednym z powodów tycia. Jednak wad słodkich rzeczy jest o wiele więcej: przede wszystkim powodują ospałość, uzależniają, a także zwiększają apetyt. Mimo tego, nie powinniśmy całkowicie rezygnować z cukru. Głównie dlatego, że radykalne zmiany …

Czytaj więcej »

Domowe krówki ze śliwkami kalifornijskimi i solą morską

Domowe krówki

Krówki to smakołyk pamiętany z dzieciństwa – wciąż wielu dorosłych ma do nich słabość. To małe co nieco może być doskonałym pomysłem na jadalny prezent dla najbliższych z okazji zbliżających się Świąt. California Prune Board przygotowała przepis na domowe krówki ze śliwkami kalifornijskimi i solą morską. Składniki: 2 puszki mleka skondensowanego …

Czytaj więcej »

Wyjątkowo tłusty czwartek

Tłusty czwartek

Przeciętny pączek ma około 300–350 kcal, a 100 gramów faworków – przeszło 475 kalorii. Nic więc dziwnego, że tłusty czwartek budzi rozterki nie tylko u osób będących na diecie. Eksperci wyliczyli, że spalenie kalorii z jednego pączka wymaga nie lada wysiłku. Może to być na przykład 12 minut wchodzenia po schodach, 20 minut …

Czytaj więcej »

5 zdrowych tłuszczowych wskazówek na Święta

Zdrowe święta

Jak jeść zdrowo kiedy tradycyjne świąteczne menu obfituje w tłuszcze? Wbrew pozorom recepta tkwi nie tylko w umiarze. Ekspert kampanii „Poznaj się na tłuszczach” – dr n. med. Agnieszka Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia podaje kilka wskazówek, które pozwolą podnieść walory zdrowotne bożonarodzeniowych dań i ograniczyć przy tym spożycie …

Czytaj więcej »

Słodkie upominki firmowe z personalizacją

Pudełko z cukierkami

Rynek upominków firmowych cały czas się rozrasta. To już nie tylko długopisy, koszulki czy kubki, ale również o wiele więcej innych produktów – dzięki personalizacji praktycznie każdy może stać się udanym gadżetem przystosowanym do profilu działalności firmy. Dużym powodzeniem cieszą się także słodycze reklamowe, które od razu wzbudzają pozytywne skojarzenia. …

Czytaj więcej »

Słodycze a zdrowe odżywianie

Czekolada i inne słodycze

Lubimy słodycze i z tym faktem większość się zgodzi. Dlaczego tak jest? Hipotezy są różne, jedna mówi o tym, że mamy to w genach. Nasi przodkowie próbując różnych rzeczy, po ich smaku decydowali, które są dobre, a które mogą być trujące. Gorzki smak to prawdopodobieństwo, że produkt mógł być trujący. …

Czytaj więcej »

Koniec z niezdrowymi przekąskami w szkołach

Dobra wiadomość dla przeciwników niezdrowych przekąsek w sklepikach szkolnych: już od 1. września Ministerstwo Zdrowia wprowadza zakaz ich sprzedawania. Na czarnej liście znalazły się produkty zawierające duże ilości soli, tłuszczu oraz cukru. Zamiast nich uczniowie będą mogli kupić zdrową żywność, owoce i warzywa. 26.08.2015 minister zdrowia podpisał rozporządzenie w sprawie grup …

Czytaj więcej »