Archwium dla tagu: stres

Łupież to choroba dermatologiczna, która jeśli szybko nie zostanie wyleczona, może przerodzić się w niezwykle problematyczne łojotokowe zapalenie skóry. Nie wolno więc bagatelizować pierwszych objawów tej przypadłości. W jaki sposób radzić sobie z tym problemem? Rodzaje łupieżu Najpopularniejszym rozróżnieniem tej dolegliwości skórnej jest podział na: Łupież tłusty – to zazwyczaj …

Kluby fitness mają w ofercie wiele zajęć, od energetycznej zumby czy wyciskających siódme poty zajęć spalających tłuszcz, po spokojne pilates i stawiające na relaks oraz wyciszenie warsztaty oddechowe. A gdyby tak połączyć dużą dawkę ruchu i energii z redukcją stresu, głębokim oddychaniem i solidną porcją relaksu? Uzyskamy wtedy przepis na …

Praca od świtu do zmierzchu, ciągły stres i zdenerwowanie oraz bezsenność to problemy znane niejednej z nas, z którymi należy rozpocząć jak najszybszą walkę, ponieważ w najgorszym przypadku mogą one doprowadzić do ogólnego osłabienia organizmu, a także do załamania nerwowego. W takiej sytuacji warto sięgnąć po naturalne specyfiki, które nie …

Migrena to jedna z najczęstszych chorób układu nerwowego, o charakterze przewlekłym. Dotyka około 320 mln ludzi na całym świecie (dane WHO), w Polsce 1, 2- 4 mln. Częściej chorują kobiety. Pierwsze objawy mogą wystąpić już w dzieciństwie, rozwój choroby przypada na wiek dojrzały, ze szczytem objawów w 25- 55 r. …

Bycie szczerym wobec siebie i innych, życie zgodnie ze sobą czy odnalezienie pasji to podstawowe porady, które możemy usłyszeć, gdy zapytamy o zasady, jakimi powinno się kierować w życiu i pracy. Jednak takie ogólniki trudno wprowadzić w życie. Krzysztof Sadecki, trener mentalny, zdradza 10 prostych zasad, którymi warto kierować się …

Sok jabłkowy jest jednym z najczęściej wybieranych rodzajów soku w Polsce. W 2015 roku aż 23% konsumentów wybrało ten smak jako ich zdaniem najlepszy[1]. Oprócz walorów smakowych, za które jest ceniony, sok jabłkowy jest też źródłem składników mineralnych i antyoksydantów. Warto poznać dokładniej wybrane właściwości tego soku i pić go …

Atopowe zapalenie skóry to niezwykle trudny i podstępny przeciwnik. Tym bardziej, że dotyka najmłodszych – współcześnie już nawet co 5. dziecko zmaga się z AZS. O niepokojących objawach, wyzwaniach w pielęgnacji, poszukiwaniu sposobu na złagodzenie cierpienia dziecka, ale i innowacyjnym pomyśle na własny biznes rozmawiamy dziś z Sylwią Pangsy-Kanią, wyjątkową …

Klimatyzowane lub ogrzewane biuro, osiem godzin przed komputerem i brak ruchu – na pewno znasz to doskonale! Tak właśnie wygląda codzienność większości z nas. Z reguły zdajemy sobie sprawę z wpływu takiego trybu życia na zdrowie, jednak czy wiemy, że sytuacja ta może odbić się też na naszym wyglądzie? Oto …

Każdemu z nas czasami towarzyszy stres w pracy. Obniża on efektywność wykonywanych zadań i niejednokrotnie prowadzi do poważnych, wymagających długotrwałego leczenia lub zmiany pracy, konsekwencji. Stres nie zawsze jednak musi być on powodem do obaw. Wystarczy, że nauczymy się, w jaki sposób można sobie z nim odpowiednio poradzić. Według analizy …

Pośpiech, zanieczyszczenia środowiska, niewłaściwe odżywianie, używki, wolne rodniki… Przyczyny, dla których nasza skóra zdradza objawy przedwczesnego starzenia można mnożyć. Jednak tym, co najmocniej zagraża zdrowiu cery, jest długotrwały stres. Pomimo coraz intensywniej promowanej idei slow life, nadal ogromna większość mieszkańców dużych miast żyje w permanentnym stresie. Szybkie tempo życia, wymagająca praca, …