Archwium dla tagu: stres

Rozwód – jak przez niego przejść minimalizując stres?

rozwód stres

Bez wątpienia jednym z najtrudniejszych wydarzeń w życiu jest rozwód. Nikt nie chce znaleźć się w takiej trudnej sytuacji, ale niestety los bywa okrutny. Warto więc zabezpieczyć się na taką ewentualność i dowiedzieć się, w jaki sposób jak najbardziej zminimalizować stres. Wsparcie bliskich Zarówno przed, jak i po rozwodzie niezwykle …

Czytaj więcej »

Jak stres wpływa na organizm? Zobacz, jak wpływa na Twoje zdrowie!

zestresowana kobieta

Codzienny pośpiech, nawarstwiające się obowiązki i problemy, trudne decyzje do podjęcia, traumatyczne doświadczenia – powodów, dla których doświadcza się stresu, jest wiele. Trudno jest całkowicie uwolnić się od jego przeżywania. Ale czy wiesz, jakie skutki może mieć stres dla Twojego zdrowia? Dowiedz się więcej na ten temat i zobacz, jak …

Czytaj więcej »

Pielęgnacja skóry w domu – sposoby, porady, efekty

ręczniki spa

Właściwa pielęgnacja skóry – w tym ochrona przed słońcem i delikatne oczyszczanie – może sprawić, że Twoja skóra będzie zdrowa i pełna blasku.   Nie masz czasu na intensywną pielęgnację skóry? Nadal możesz się rozpieszczać, wykonując podstawowe zabiegi. Właściwa pielęgnacja skóry i wybór zdrowego stylu życia mogą pomóc opóźnić naturalne starzenie …

Czytaj więcej »

Techniki relaksacyjne, które pomogą Ci lepiej walczyć ze stresem

kobieta relaks

Zrelaksuj się, odpocznij, nie stresuj się tak, odpuść – to hasła, które słyszymy aż nazbyt często. Jak jednak wprowadzić te rady w życie, kiedy codzienność aż kipi od stresujących sytuacji? Warto wprowadzić w życie techniki relaksacyjne, które pomogą nam odzyskać utraconą harmonię. Jak skutecznie walczyć ze stresem? Przydatne okażą się techniki …

Czytaj więcej »

6 korzyści czystego domu dla zdrowia

uporządkowany dom

Zapewne masz poczucie, iż utrzymywanie domu w czystości jest ważne. Niektórzy jednak sprzątają tylko przed przyjściem gości lub na specjalne okazje. Czy „zapuszczenie” mieszkania może wywołać aż tak negatywne konsekwencje dla zdrowia? Istnieją naukowo udowodnione korzyści mieszkania w czystym domu i na odwrót – brak utrzymywania czystości może negatywnie wpływać …

Czytaj więcej »

Zwalcz stres!

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Czytaj więcej »

Na stresssss… Sanprobi Stress

probiotyk na stres

Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki. Bakterie probiotyczne kojarzą nam …

Czytaj więcej »

Uwolnij swoje ciało od stresu!

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Czytaj więcej »