Strona główna / Archwium dla tagu: stres

Archwium dla tagu: stres

6 korzyści czystego domu dla zdrowia

uporządkowany dom

Zapewne masz poczucie, iż utrzymywanie domu w czystości jest ważne. Niektórzy jednak sprzątają tylko przed przyjściem gości lub na specjalne okazje. Czy „zapuszczenie” mieszkania może wywołać aż tak negatywne konsekwencje dla zdrowia? Istnieją naukowo udowodnione korzyści mieszkania w czystym domu i na odwrót – brak utrzymywania czystości może negatywnie wpływać …

Czytaj więcej »

Zwalcz stres!

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Czytaj więcej »

Na stresssss… Sanprobi Stress

probiotyk na stres

Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki. Bakterie probiotyczne kojarzą nam …

Czytaj więcej »

Uwolnij swoje ciało od stresu!

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Czytaj więcej »

Biofeedback – co warto wiedzieć?

biofeedback

Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, to rodzaj terapii wykorzystującej czujniki przymocowane do ciała w celu pomiaru kluczowych funkcji ciała. Biofeedback ma na celu pomóc dowiedzieć się więcej o tym, jak działa ciało badanego człowieka. Informacje te mogą pomóc w uzyskaniu lepszej kontroli nad niektórymi funkcjami organizmu oraz w rozwiązywaniu problemów …

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie ze stresem?

Jak we współczesnym świecie radzić sobie ze stresem

Stres wydaje się być nieodłącznie związany ze współczesnym trybem życia, który utrzymuje naszą psychikę w ciągłym napięciu. Istnieje jednak kilka efektywnych, sprawdzonych sposób, które pozwalają na znaczące zredukowanie stresu a także zniwelowanie jego negatywnych dla organizmu skutków. Stres to jeden z poważniejszych problemów, jakie dotykają współczesnego człowieka. Czasami bywa nawet …

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie ze stresem?

Ćwiczenia w grupie

Nieodłączny element współczesnego świata, odpowiedzialny w sposób bezpośredni bądź pośredni za prawie 90% chorób. Przez niego cierpimy na bezsenność, szybciej łapią nas infekcje czy wypadają włosy. O czym mowa? To znany nam wszystkim stres. Dowiedz się, jak możesz sobie z nim poradzić. Stres towarzyszył ludziom od zawsze, pełniąc niezwykle ważną …

Czytaj więcej »

Czy stresem można zarządzać?

zarządzanie stresem

Niektórzy starają się walczyć ze stresem, eliminując wszelkie jego przejawy. Inni działają pomimo stresu – usiłując ignorować jego oznaki. Każdy jednak narażony jest, przynajmniej od czasu do czasu, na sytuacje stresowe, ale też każdy może nauczyć się lepiej zarządzać swoim stresem. Jedna z pierwszych wątpliwości, jaka pojawia się często w …

Czytaj więcej »

Co może być przyczyną długotrwałego kataru?

Przewlekły katar

Pory roku mijają, a on ciągle z nami. Nieważne czy ciepło, czy zimno. Z pewnością to nie infekcja, bo trwa zbyt długo. Jak odkryć i zwalczyć przyczynę chronicznego kataru? Warto wziąć pod uwagę kilka przyczyn, bo wbrew pozorom nie tylko alergie i wirusy go wywołują. Mogą się do tego przyczyniać …

Czytaj więcej »

Łupież – przyczyny powstawania i pielęgnacja problematycznej skóry

łupież

Łupież to choroba dermatologiczna, która jeśli szybko nie zostanie wyleczona, może przerodzić się w niezwykle problematyczne łojotokowe zapalenie skóry. Nie wolno więc bagatelizować pierwszych objawów tej przypadłości. W jaki sposób radzić sobie z tym problemem? Rodzaje łupieżu Najpopularniejszym rozróżnieniem tej dolegliwości skórnej jest podział na: Łupież tłusty – to zazwyczaj …

Czytaj więcej »