Archwium dla tagu: stres

Opieka osób starszych w Niemczech staje się coraz popularniejsza. Dzieje się tak za sprawą szybkiego starzenia się niemieckiego społeczeństwa, w którym liczba seniorów wynosi już około 20 % całej populacji. Do wyjazdu zachęca również renoma wyrobiona przez polskie Opiekunki, które w Niemczech stały się już marką i kojarzą się z …

Stres jest nieodłącznym elementem naszego życia, a ponadto bardzo potrzebnym. Gdyby nie on, gatunek ludzki, długo by nie przetrwał. Stres jest naszym wewnętrznym alarmem. Pojawia się, gdy w pobliżu znajduje się zagrożenie. Dzięki niemu jesteśmy w stanie zareagować w odpowiednim momencie. Obecnie trudy dnia codziennego, na szczęście, zmieniły priorytety. Teraz …

Bez wątpienia jednym z najtrudniejszych wydarzeń w życiu jest rozwód. Nikt nie chce znaleźć się w takiej trudnej sytuacji, ale niestety los bywa okrutny. Warto więc zabezpieczyć się na taką ewentualność i dowiedzieć się, w jaki sposób jak najbardziej zminimalizować stres. Wsparcie bliskich Zarówno przed, jak i po rozwodzie niezwykle …

Codzienny pośpiech, nawarstwiające się obowiązki i problemy, trudne decyzje do podjęcia, traumatyczne doświadczenia – powodów, dla których doświadcza się stresu, jest wiele. Trudno jest całkowicie uwolnić się od jego przeżywania. Ale czy wiesz, jakie skutki może mieć stres dla Twojego zdrowia? Dowiedz się więcej na ten temat i zobacz, jak …

Właściwa pielęgnacja skóry – w tym ochrona przed słońcem i delikatne oczyszczanie – może sprawić, że Twoja skóra będzie zdrowa i pełna blasku.   Nie masz czasu na intensywną pielęgnację skóry? Nadal możesz się rozpieszczać, wykonując podstawowe zabiegi. Właściwa pielęgnacja skóry i wybór zdrowego stylu życia mogą pomóc opóźnić naturalne starzenie …

Zrelaksuj się, odpocznij, nie stresuj się tak, odpuść – to hasła, które słyszymy aż nazbyt często. Jak jednak wprowadzić te rady w życie, kiedy codzienność aż kipi od stresujących sytuacji? Warto wprowadzić w życie techniki relaksacyjne, które pomogą nam odzyskać utraconą harmonię. Jak skutecznie walczyć ze stresem? Przydatne okażą się techniki …

Tarczyca to gruczoł znajdujący się tuż z przodu szyi, a konkretnie pod krtanią. Rozmiarami, a nawet nieco kształtem, przypomina dużego motyla i waży zaledwie około 30 gramów. I choć wydaje się niepozorny, w rzeczywistości odgrywa niezmiernie ważną rolę w wielu aspektach funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są zatem objawy problemów z …

Zapewne masz poczucie, iż utrzymywanie domu w czystości jest ważne. Niektórzy jednak sprzątają tylko przed przyjściem gości lub na specjalne okazje. Czy „zapuszczenie” mieszkania może wywołać aż tak negatywne konsekwencje dla zdrowia? Istnieją naukowo udowodnione korzyści mieszkania w czystym domu i na odwrót – brak utrzymywania czystości może negatywnie wpływać …

W czasach ciągłej gonitwy napięcie fizyczne i psychiczne towarzyszy nam niemal każdego dnia. Nasze życie raz jest w fazie napięcia, innym razem w fazie odprężenia.  O stresie mówimy dopiero, gdy zaczynamy odczuwać przeciążenie psychiczne i/lub fizyczne. Czy wiesz czym jest stres? Ogólnie mówi się, że stres jest przeciążeniem psychologicznym, emocjonalnym …

Zmęczenie, drażliwość, napięcie w barkach i karku, bezsenność… Objawy stresu zna niemal każdy z nas. Długotrwały stres jednak powoduje znacznie gorsze dolegliwości, w tym choroby cywilizacyjne. Warto mu zapobiegać lub chociaż jak najwcześniej łagodzić jego objawy. Jak? Możesz medytować, uprawiać sport… ale też przyjmować odpowiednie probiotyki. Bakterie probiotyczne kojarzą nam …