Węgrzy są z pewnością jedną z największych niespodzianek Euro 2016. Świetny mecz przeciwko Portugali, chociaż zremisowany, wygrana z Austrią i pierwsze miejsce w grupie F – niewielu przed finałami przewidywało taki scenariusz. Czy dzisiejszej reprezentacji Węgier uda się nawiązać do sukcesów sprzed kilkudziesięciu lat? Wielu polskich kibiców do dziś żyje …
Czytaj więcej »
Strome podbiegi, przeprawa przez strumień, skały, ubezpieczenia łańcuchami i klamrami oraz odcinki poza szlakami – tak wygląda legendarny bieg Regatta–Ultra Sky Marathon 6xBabia Góra na dystansie ponad 100 km, którego… nikt nigdy nie ukończył jeszcze w limicie czasu, a niewielu śmiałków w ogóle się z nim zmierzyło! Na szczęście organizatorzy …
Czytaj więcej »
Bieganie to jeden z najchętniej uprawianych sportów przez ludzi na całym świecie. Nie wymaga nakładów finansowych – wystarczą luźny strój i buty, używania wyspecjalizowanego sprzętu ani obecności trenera. O każdej porze dnia widać coraz więcej biegaczy, którzy wykorzystują skwery, chodniki i parki. Ale łatwość uprawiania sportu nie oznacza, że nie …
Czytaj więcej »
Już na przełomie 2016/2017 roku próbę wejścia na K2 zimą podejmie polska ekipa PHZz kierownikiem Krzysztofem Wielickim na czele oraz Januszem Gołębiem w roli kierownika sportowego. Przed zimowym zdobywaniem szczytu K2, polska ekipa himalaistów – pod kierownictwem Jerzego Natkańskiego – zmierzy się z wysokogórskim wyzwaniem, testując trasę podczas letniej wyprawy …
Czytaj więcej »
Brad Pitt będzie gościem specjalnym podczas 24-godzinnego wyścigu w Le Mans we Francji. Słynny amerykański aktor da kierowcom sygnał do startu. Poinformował o tym na Twitterze Pierre Fillon, prezydent l’Automobile Club de l’Ouest. Wyścig w Le Mans to najważniejsza i najbardziej prestiżowa runda serii wyścigów długodystansowych FIA WEC, rozgrywana niemal …
Czytaj więcej »
Hala MGM Grand w Las Vegas uważana jest obecnie za Mekkę zawodowego boksu. To właśnie tam w ostatnich latach odbywały się najbardziej kasowe pięściarskie starcia z udziałem takich tuzów jak Floyd Mayweather Jr. czy Filipińczyk Manny Pacquiao. Warto jednak pamiętać, że w przeszłości najważniejsze potyczki odbywały się nierzadko w cokolwiek …
Czytaj więcej »
Biegi survivalowe to wyzwanie wymagające od biegacza zarówno sporej dawki motywacji i determinacji, jak i przemyślanych treningów. W tym przypadku chodzi bowiem o to, że oprócz ścigania się, trzeba jeszcze pokonywać różne przeszkody. Aby dotrzeć na metę z poczuciem satysfakcji, konieczne jest więc solidne przygotowanie. Zdaniem fachowców na trening sprawnościowy warto wybrać kółka gimnastyczne, …
Czytaj więcej »
Choć bieganie to panaceum na wyzwania dnia codziennego, to jednak do tej aktywności fizycznej trzeba podchodzić z dużą rozwagą – twierdzi Mateusz Jasiński, autor bloga TrenerBiegania.pl. Osoby, które przez dłuższy czas nie uprawiały sportu, nie mogą od razu mierzyć się z długimi dystansami. Wzmożony wysiłek, zwłaszcza dla osoby, która wcześniej prowadziła siedzący tryb życia, może się …
Czytaj więcej »
To świetna wiadomość dla wszystkich miłośników gór i sympatyków polskiego himalaizmu – program Polski Himalaizm Zimowy 2010-2015 obiera kurs na K2. Legendarny ośmiotysięcznik, jak dotąd niezdobyty zimą, stanie się celem polskiej wyprawy dwukrotnie w tym roku. Program Polski Himalaizm Zimowy to polska inicjatywa mająca na celu zdobycie wszystkich ośmiotysięczników zimą. Spośród …
Czytaj więcej »
Ten rok zdecydowanie będzie należał do cross treningu. Unikatowy trening funkcjonalny zdecydowanie różni się od innych metod aktywności fizycznej przede wszystkim tym, że podczas ćwiczeń angażowane są wszystkie partie mięśni. Pół godziny tego typu ćwiczeń trzy razy w tygodniu zdecydowanie poprawia kondycję, redukuje tkankę tłuszczową i usprawnia pracę układu krążeniowo-oddechowego. – Cross …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna