Archiwum z roku: 2020

Sukcesy, wyrzeczenia i skandale – głośne biografie sportowców ostatnich lat

szatnia sportowa

Biografie są jednymi z najczęściej wybieranych przez czytelników książek. Szczególnie te sportowe – one zawsze przekazują ogromną dawkę emocji, a przelewając myśli na papier, sportowiec otwiera się przed światem bardziej, niż kiedykolwiek. Zdarzają się książki, które są po prostu zwykłym opisem życiorysu sportowca, bez żadnych ciekawostek i głębszych tematów. Te …

Czytaj więcej »

Jakie zadania i ćwiczenia trenują poszczególne obszary i funkcje mózgu?

ilustracja kreatywny mózg przekładnie

Podobnie jak ciało, nasz mózg również musi być poddawany regularnym treningom. Jest to bardzo ważne, gdyż od tego zależy optymalne zachowanie naszej sprawności umysłowej. Dzięki ćwiczeniom mózgu zachowujemy sprawność umysłu, przedłużamy jego żywotność, a dodatkowo polepszymy nasze predyspozycje do zapamiętywania, logicznego myślenia oraz bystrości. Tego typu ćwiczenia redukują też ryzyko …

Czytaj więcej »

Umowa o pozycjonowanie strony internetowej – na co zwrócić uwagę?

mężczyzna w koszuli podpisujący umowę

Pozycjonowanie stron internetowych to absolutna podstawa dla tych, którzy chcą zwiększyć widoczność swojej marki w sieci. Na opisywaną usługę decydują się zarówno osoby działające w sieci (np. e-sklepy), jak i stacjonarnie (np. obiekty gastronomiczne). Bardzo ważne jest to, aby znaleźć godnego zaufania specjalistę SEO, który posiada nie tylko gruntowną wiedzę, …

Czytaj więcej »

Bohaterowie wracają z gór, czyli kolejna porcja himalajskich opowieści

wspinacze górscy w kombinezonach w górach

Tegoroczna zima przyniosła kilka propozycji górskich, których po prostu nie można przegapić. Pierwszą i zapewne najważniejszą  z nich była oczywiście autobiografia Krzysztofa Wielickiego. Sporym zainteresowaniem cieszyła się także górska relacja Eli Revol ze zdobycia Nanga Parbat zimą. Ale to nie wszystko, bo fani wspinania wciąż mają przed sobą kilka fascynujących …

Czytaj więcej »

Idealny makijaż oczu i brwi – jakich błędów unikać?

zdjęcie portretowe kobiety w brzoskwiniowym makijażu ust i oczu

Makijaż oczu jest nie mniej ważny niż makijaż twarzy; przyciąga wzrok, podkreśla nasze piękne oczy, a czasem pomoże nawet ukryć opadającą powiekę. Poniżej przedstawiamy kilka tajników i niezawodnych tricków, które pozwolą na stworzenie efektownego i trwałego makijażu. Jak dobrać brwi do kształtu twarzy? Najważniejsze w makijażu oczu jest indywidualne dobranie …

Czytaj więcej »

Usługi psychologiczne i psychoterapie – jakie sygnały świadczą o tym, że potrzebujemy wsparcia

mężcyzna w trakcie spotkania z terapeutą

Każdy z nas przechodzi czasami ciężkie chwile i jest to całkowicie naturalne, bo różnorodne trudności są częścią naszej egzystencji. Gorszy tydzień nie oznacza więc od razu, że potrzebujemy wsparcia specjalisty, na przykład psychologa. Jeżeli natomiast obniżony nastrój zdarza nam się niezwykle często albo utrudnia nam codzienne funkcjonowanie, warto podjąć refleksję, …

Czytaj więcej »

Basen ogrodowy. Co wpływa na jego popularność?

basen ogrodowy na tyłach willi

Coraz częściej i intensywniej korzystamy ze swoich przydomowych ogródków i ogrodów. Spędzamy tam wiele czasu, dbamy o zieleń, montujemy różne rozwiązania, które sprawiają, że wypoczynek jest jeszcze przyjemniejszy. Hamak, huśtawka, trampolina to już standard. Obok nich zaczynają pojawiać się przydomowe baseny. Zwłaszcza że dzięki odpowiednim urządzeniom można cieszyć się ciepłą …

Czytaj więcej »

Czym jest hanami i dlaczego Japonia to „Kraj Kwitnącej Wiśni”?

kwitnące wiśnie w Japonii, w tle góra Fuji

Jedną z największych atrakcji turystycznych Japonii jest sezon kwitnienia wiśni. Kraj odwiedzają wtedy rzesze turystów z całego świata. Od południowych wybrzeży Kiusiu po leżące daleko na północy Hokkaido, Japonia przybiera kolory biały i różowy. Czym jest hanami? Hanami to jedno z najczęściej używanych przez Japończyków na wiosnę słów. Co ono oznacza? Wyraz …

Czytaj więcej »