trening odzież termoaktywna
Podczas zimowych aktywności na zewnątrz sprawdzi się bielizna termoaktywna | fot.: materiał partnera

Co ubrać na trening zimą? Porady dla kobiet

Kobiety lubiące aktywność fizyczną zimą muszą znaleźć wygodne i ciepłe ubrania, które pozwolą im trenować na zewnątrz. Miłośniczki biegania czy górskich wędrówek powinny zadbać o jak najelastyczniejsze i oddychające materiały. Jakie ubrania warto wybrać?

Jakie legginsy wybrać na outdoorowy trening?

Podstawą udanego treningu podczas chłodnych dni są legginsy termoaktywne. W takich modelach najważniejszy jest rodzaj materiału, który musi jednocześnie zapewniać zarówno odpowiednią cyrkulację powietrza, jak i ochronę przed chłodem. Legginsy muszą być miękkie i elastyczne, aby nie krepowały ruchów podczas żadnych ćwiczeń. Powinny dokładnie przylegać do ciała i mieć odpowiednio wysoki pas.

W legginsach termoaktywnych stosuje się strefy modelujące, które wypływają na wygodę noszenia i wygląd sylwetki. W ten sposób podkreślają kobiece kształty i sprawiają, że ubranie dobrze opina całe nogi, pośladki, biodra i brzuch. Przy wyborze praktycznych legginsów na zimę nie trzeba rezygnować ze stylowego wyglądu, ponieważ w sklepach jest wiele tego typu modeli w jednym kolorze lub różnych wzorach.

Co założyć do legginsów na trening na zewnątrz?

Podczas zimowych treningów na zewnątrz świetnie sprawdzą się bluzy trekkingowe. Mają one zdolności odprowadzania wilgoci od ciała i zapewniają dobry przepływ powietrza. Zwykle posiadają bardzo długie rękawy, które można zaczepić o palce. Dobrze komponują się także z rękawiczkami. Poza tym na uwagę zasługuje ich krój, dzięki któremu dobrze przylegają do ciała i sprawdzą się nawet podczas bardzo intensywnych i angażujących ćwiczeń.

Bluzy trekkingowe mają golfowe kołnierze, więc dobrze zachowują ciepło przy szyi. Można je kupić w bardzo wielu kolorach, dzięki czemu wraz z legginsami da się tworzyć niebanalne stylizacje treningowe. Warto wybierać pomiędzy modelami na zamek a takimi, które wkłada się przez głowę. Wszystko zależy od tego, w czym kobieta czuje się wygodniej. W sklepach można znaleźć luźniejsze modele, pod którymi zmieści się jeszcze top czy koszulka.

Jaka bielizna sprawdzi się podczas zimowych treningów?

Podczas zimowych aktywności na zewnątrz sprawdzi się bielizna termoaktywna. Należą do niej m.in. różnorodne fasony majtek, które cechują się przewiewnością i miękkością materiału. Poza tym do bielizny zaliczają się także podkoszulki i staniki, które doskonale przylegają do ciała i pozwalają zachować ciepło nawet podczas bardzo niskich temperatur. W przypadku mrozów najlepiej założyć pod bluzę i kurtkę jeszcze longsleeve, czyli koszulkę z długim rękawem.

Materiał partnera

Sprawdź także

kobieta mężczyzna walka judo

Judo – droga do rozwoju ciała i duszy

Od wielu lat judo jest jednym z najczęściej i najchętniej uprawianych sportów na świecie. Jego …