Obecnie bardzo modne stają się sztuki walki. To sprawia, że każdy chce właśnie je trenować. Niestety nie wszyscy mieszkają w dużych miastach, gdzie odbywają się tego typu zajęcia. Jednak mieszkańcy małych miejscowości również mogą wykonać kilka ćwiczeń zaczerpniętych właśnie ze sztuk walki, szczególnie boksu. Wystarczy tylko odpowiednio się przygotować i …
Czytaj więcej »Jaki sport walki najlepiej trenować?
Popularność Mieszanych Sztuk Walki, która w Polsce rozpoczęła się tak naprawdę od momentu zakontraktowania przez KSW Mariusza Pudzianowskiego, pociągnęła za sobą szereg efektów „ubocznych”, w tym między innymi fakt, że coraz więcej osób chce uprawiać sporty walki. Kiedy jednak chcemy podjąć decyzję o rozpoczęciu treningów, staje przed nami podstawowy i …
Czytaj więcej »MMA, Krav Maga czy boks? Co pozwoli naprawdę skutecznie obronić się na ulicy?
Często mówi się, że trenowanie sportów walki zasadniczo nie wykazuje różnic pomiędzy innymi rodzajami aktywności fizycznej, tj. jest to po prostu sposób na zdrowe i aktywne spędzanie wolnego czasu, poprawę wydolności organizmu i tak dalej. Jest to prawda, jednak nie do końca. W końcu, podczas treningu sportów lub systemów walki …
Czytaj więcej »MMA: wszystko, co musisz wiedzieć
MMA, czyli Mieszane Sztuki Walki (z ang. Mixed Martial Arts) to dyscyplina, która z każdym rokiem zdobywa sobie coraz większą popularność wśród polskich widzów. Coraz większa jest również liczba osób, które rekreacyjnie lub zawodowo trenują ten sport. Na świecie, a zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, Mieszane Sztuki Walki cieszą się ogromną …
Czytaj więcej »Jaki sport dla zdrowia?
Bieganie, rower, siłownia, a może boks? Podpowiadamy jaki sport wybrać, aby długo cieszyć się dobrym zdrowiem i czerpać przyjemność z aktywności. Biegać każdy może… Istnieją badania mówiące o tym, że w czasach prehistorycznych nasi przodkowie biegnąc za zwierzyną zamęczali ją do tego stopnia, że nie była już w stanie kontynuować …
Czytaj więcej »Zapisać się w pamięci ludzkości
Ludzkość uprawia sport już od czasów starożytnych. Przecież już w antyku rozpoczęły się znane nam do dziś zawody zwane igrzyskami olimpijskimi, w której udział brali sportowcy z Grecji. Odbywały się one w miejscowości zwanej Olimpią co cztery lata – termin olimpiada oznacza właśnie okres między jednymi igrzyskami a tymi następnymi. …
Czytaj więcej »Nie tylko Las Vegas. Boks w egzotycznej scenerii
Hala MGM Grand w Las Vegas uważana jest obecnie za Mekkę zawodowego boksu. To właśnie tam w ostatnich latach odbywały się najbardziej kasowe pięściarskie starcia z udziałem takich tuzów jak Floyd Mayweather Jr. czy Filipińczyk Manny Pacquiao. Warto jednak pamiętać, że w przeszłości najważniejsze potyczki odbywały się nierzadko w cokolwiek …
Czytaj więcej »Kobiety do boju! Sztuki walk coraz bardziej popularne
Sztuki walki przez dłuższy czas były kojarzone z mężczyznami – kobiety zawsze widziane były jako delikatne istoty, zupełnie niepasujące do brutalnych sportów takich jak boks, Muay Thai czy brazylijskie Jiu Jitsu. Jednak coraz częściej w mediach społecznościowych aktorki, modelki oraz inne gwiazdy dodają zdjęcia z tego typu treningów. Czy rzeczywiście …
Czytaj więcej »