Strona główna / Archwium dla tagu: odchudzanie

Archwium dla tagu: odchudzanie

Jak schudnąć bez wyrzeczeń

chudnięcie bez wyrzeczeń

Marzenia o idealnej sylwetce często spędzają nam sen z powiek. Rozpoczęcie diety i zakup karnetu na siłownię jest jednym z najczęstszych postanowień noworocznych. W czym tkwi problem i dlaczego tak trudno nam wytrwać? Zazwyczaj przechodzimy na zbyt rygorystyczną dietę, za bardzo ograniczamy kalorie i odmawiamy sobie zbyt wielu smakołyków. Poniżej …

Czytaj więcej »

Kontrowersyjne diety: kopenhaska i Dukana

kontrowersyjne diety

Żyjąc w szybkich czasach często poszukujemy ekspresowych diet odchudzających, które mają odmienić nasze życie, pozwolić nam zrzucić nadpropgramowy tłuszcz, nabrać energii, wyglądać pięknie i olśniewająco. Niestety, nie ma metod idealnych i choć istnieje kilka diet, dzięki którym chudnie się błyskawicznie, to jednak każda z nich ma w sobie coś kontrowersyjnego.  …

Czytaj więcej »

Czy odchudzanie może być przyjemne?

Zdrowe jedzenie - odchudzanie

Odchudzanie to proces, który nie bez przyczyny kojarzy się z czymś uciążliwym. Myśląc o utracie wagi, widzimy masę trudności, konieczność rezygnacji ze starych przyzwyczajeń i czekające nas poświęcenia. Dzieje się tak ze względu na częste utożsamianie odchudzania przede wszystkim z tzw. dietami-cud. Czy faktycznie to jedyna słuszna droga do osiągnięcia …

Czytaj więcej »

Jak schudnąć po 40 roku życia?

Kobieta po 40

Schudnąć można w każdym wieku. Jednak nie w każdym przedziale wiekowym proces ten przebiega tak samo szybko. Nadliczbowe kilogramy, to problem wielu kobiet po czterdziestym roku życia. Składa się na to kilka czynników: spowolniony metabolizm, który utrudnia trawienie cukrów, zaniedbania z lat młodości, im dłużej trwa nadwaga, tym trudniejsze jest …

Czytaj więcej »

Kobiety do ciężarów!

trening siłowy kobiet

Nie wystarczy schudnąć, aby cieszyć się ładną sylwetką. Samą dietą zmniejszyć można rozmiar ubrań, ale nie zawsze poprawić jakość ciała. Istnieje nawet określenie na taką sylwetkę – skinny fat, to osoba względnie szczupła, jednak jej ubrania skrywają niezbyt estetyczne, otłuszczone ciało. Co zrobić, jeśli ten opis zna się z autopsji? Najlepszym …

Czytaj więcej »

Najlepsze węglowodany na utratę wagi

produkty na odchudzanie

Węglowodany mają dość słabą reputację u wszystkich odchudzających się. Cukry są trawione dość łatwo i podnoszą poziom glukozy we krwi. Kiedy to nastąpi, uwalniana jest insulina. Insulina przenosi glukozę do komórek organizmu, a te mogą ją wykorzystać do przechowywania energii lub wykorzystania później. Insulina wspomaga też magazynowanie tłuszczu. Z tego …

Czytaj więcej »

Fitt Spray – skuteczna pomoc w odchudzaniu

Fitt Spray

Odchudzanie jest zdecydowanie jednym z najtrudniejszych procesów, jakiego możemy się podjąć. Teoria związana z nim jest bardzo prosta. Wystarczy zwiększyć spalanie tłuszczu, lub zmniejszyć ilość przyjmowanych kalorii i gotowe! W rzeczywistości jednak zawsze pojawiają się problemy z utrzymaniem rygorystycznej diety lub trybu życia, dlatego warto wspomóc się w odchudzaniu odpowiednimi …

Czytaj więcej »

Sposób na ciało, o jakim zawsze marzyłaś!

sposób na zgrabne ciało

Gabinety medycyny estetycznej od dawna oferują metody wyszczuplania i modelowania sylwetki. Do tej pory jednak większość tego typu zabiegów kierowana była do osób zmagających się z niewielkimi defektami ciała. Znamy już sposób na zwalczanie miejscowych nadmiarów tkanki tłuszczowej i skutecznie usunięcie nawet najbardziej opornego cellulitu. Jaki? Wyjaśniają specjaliści z Kliniki …

Czytaj więcej »

Polacy w 2018 roku planują być bardziej fit

postanowienia noworoczne

Zdrowy i aktywny tryb życia ma coraz większe znaczenie dla Polaków. Wśród osób, które będą robić noworoczne postanowienia, aż 37 proc. chce schudnąć, 35 proc. zamierza się więcej ruszać, 29 proc. chce zadbać o zdrowsze jedzenie, a 18 proc. planuje rzucić palenie – wynika z badania przeprowadzonego na zlecenie cateringu …

Czytaj więcej »

Innowacyjne zabiegi odchudzania, które zdobywają popularność w Polsce

Szczupła sylwetka

Odchudzanie to wiele wyrzeczeń i dużo wysiłku, ale i to nie zawsze przynosi pożądane efekty. Na szczęście, z pomocą przychodzą nowoczesne zabiegi odchudzające przeprowadzane w salonach medycyny estetycznej. Współczesna kosmetologia wykorzystuje coraz bardziej innowacyjne i zaawansowane urządzenia, które skutecznie pomagają zwalczyć dodatkowe kilogramy, wysmuklić nawet najbardziej newralgiczne partie ciała, a …

Czytaj więcej »