Źródłem witaminy B9, znanej szerzej jako kwas foliowy, jest zbilansowana dieta bogata w zielone warzywa. Teoretycznie, komponując odpowiednio jadłospis, jesteśmy w stanie uniknąć jej niedoborów. Istnieją jednak grupy osób, które są na ten stan szczególnie narażone lub znajdują się w sytuacji, gdy zwiększona podaż kwasu foliowego jest zalecana. Kto powinien …

Budowa własnego domu to marzenie wielu osób. Pytanie jednak, jak zrobić to z głową i bez dodatkowych kosztów? Sprawdźmy, jaki projekt domu wybrać oraz komu zlecić to zadanie. Czy budowa domu się opłaca? Jeśli komuś wydaje się, że budowa domu to sama przyjemność to… wcale nie musi być w błędzie. …

Dzieci mają swoje marzenia. I te małe, i te duże. Rodzice są od tego, aby chociaż część z tych marzeń spełnić. Nie, nie wszystkie, ponieważ dzieci nie mogą wyrosnąć na osoby samolubne. Czasem jednak pociechom należy się mała radość od życia. Wiele dziewczynek marzy o tym, aby otrzymać samochód Barbie. …

W modzie są rośliny w domu. Koniec, kropka! To, co kiedyś wydawało się hobby naszych mam, którego kompletnie nie mogliśmy zrozumieć, dziś znowu wróciło do mody, do łask i do naszych wnętrz, w których kwiatów jest dostatek. Ich piękne odcienie zieleni to zresztą nie tylko wygląd, ale i moc oczyszczania …

Lalki to wciąż ponadczasowe i uniwersalne zabawki. Każda mała dziewczynka ucieszyłaby się z pewnością z otrzymania takiego prezentu. Wybór na rynku jest jednak ogromny i najczęściej darczyńcy nie potrafią się zdecydować na konkretny model. Jak zatem wybrać najlepsze lalki dla dziewczynek? Na to pytanie odpowiadamy w niniejszym artykule. Dziecko wie …

Szukasz kreatywnego prezentu? Te propozycje Cię zaskoczą! Spełnianie marzeń naszych i naszych najbliższych to najlepsza forma sprawiania radości. Dzięki przemyślanym i dopasowanym do nich upominkom możemy w łatwy sposób wywołać na ich twarzach szczery uśmiech, a to przecież najważniejsze. I chociaż z okazji urodzin lub innego święta można oczywiście wręczyć …

Na świecie znanych jest wiele przykładów książek, które od lat spędzają sen z powiek badaczom i historykom. Tajemnica tych dzieł dotyczy najczęściej ich pochodzenia, osoby autora, momentu stworzenia lub samej treści. Jedną z tego typu ksiąg jest tzw. Rękopis Wojnicza. Nad rozwikłaniem jego zagadki kryptolodzy głowią się już od ponad wieku, jednak …

Poszukiwanie szczęścia i stabilności to wyzwania, przed którymi stoi dzisiejsza ludzkość. Coraz więcej osób stara się czerpać z filozofii skandynawskich, ponieważ to w tych krajach, według badań, żyją najszczęśliwsi ludzie na świecie. W ubiegłym roku furorę robiła duńska filozofia Hygge. Teraz punktem odniesienia ma być szwedzki Lagom, którym zaczyna interesować …

Urządzanie łazienki stwarza obecnie szerokie możliwości kreowania designu. Dzieje się tak dzięki ogromnej dostępności zarówno nowoczesnych, jak i klasycznych czy stylowych detali. Dlatego hołdowanie zmieniającej się modzie nie jest dużym wyzwaniem. Jeśli z rozrzewnieniem wspominasz klimat wnętrz w domu babci, możesz go odtworzyć również we własnej łazience. Wanny wolnostojące Styl …

Pomimo licznych festiwali i wydarzeń popularyzujących azjatycką kulturę w Polsce, chińskie kino wciąż pozostaje egzotyczną ciekawostką. Na taki stan rzeczy duży wpływ ma brak zainteresowania filmami z Państwa Środka przez dystrybutorów kinowych. Na szczęście rosnąca popularność Netflixa oraz innych serwisów streamingowych znacząco ułatwia dostęp do zagranicznej kinematografii. Spośród azjatyckich filmów wyróżniającą się perełką jest Dom latających …