Strona główna / Archwium dla tagu: ból

Archwium dla tagu: ból

3 skuteczne rady na bolesne miesiączkowanie

Kobieta z termoforem na brzuchu

Wielu kobietom miesiączka kojarzy się przede wszystkim z towarzyszącymi jej dolegliwościami, takimi jak bóle podbrzusza, wzdęcia czy rozdrażnienie. Te uciążliwe objawy mogą znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie, dlatego oczekiwanie na okres często budzi obawy. Jeżeli dotyczy to również Ciebie, poznaj nasze 3 sprawdzone sposoby na radzenie sobie z bólami miesiączkowymi. …

Czytaj więcej »

3 powody, przez które możesz odczuwać ból stopy

Stopy w górze

Od jakiegoś czasu czujesz uporczywy ból w okolicy stopy? Możesz stosować tymczasowo ochładzające okłady i kąpiele w zimnej wodzie, jednak to może okazać się nieskuteczne na dłuższą metę. Stopy to bardzo ważna część ciała, dlatego warto o nią należycie dbać. Poznaj trzy możliwe przyczyny, dla których możesz czuć dyskomfort i …

Czytaj więcej »

Biofeedback – co warto wiedzieć?

biofeedback

Biofeedback, czyli biologiczne sprzężenie zwrotne, to rodzaj terapii wykorzystującej czujniki przymocowane do ciała w celu pomiaru kluczowych funkcji ciała. Biofeedback ma na celu pomóc dowiedzieć się więcej o tym, jak działa ciało badanego człowieka. Informacje te mogą pomóc w uzyskaniu lepszej kontroli nad niektórymi funkcjami organizmu oraz w rozwiązywaniu problemów …

Czytaj więcej »

Czy ból gardła może być spowodowany klimatyzacją?

Kobieta z powiększonymi węzłami chłonnymi

Jerzy Skotnicki – lekarz i autor bloga informacyjnego dotyczącego ginekologii, położnictwa, ciąży, macierzyństwa oraz zdrowia twierdzi, że zapalenie płuc lub oskrzeli, ból gardła i angina ropna to najczęstsze choroby diagnozowane u osób pracujących w pomieszczeniach klimatyzowanych. Niebezpieczna różnica temperatur Lekarze są zgodni co do jednej kwestii: wysoka amplituda temperatur nie …

Czytaj więcej »

Biegasz? Oto 3 rzeczy, które musisz wiedzieć o bólu

Różne rodzaje bólu w treningach

Aktywność fizyczna, która jest nieodłącznym elementem dbania o doskonałą formę i zdrowie, ma także swoje mniej przyjemne oblicze. Intensywny trening może się bowiem zakończyć zakwasami, bólem mięśni, a nawet kontuzją. To wszystko skutek braku odpowiedniego przygotowania mięśni do wzmożonego wysiłku i zbyt dużego obciążenia. – Mamy dwa rodzaje bólów mięśniowych. Jednym z nich są zakwasy, …

Czytaj więcej »

Skuteczne sposoby na ból menstruacyjny

Kobieta z bólem brzucha

Menstruacja, zwana również miesiączkowaniem to w pełni naturalny, fizjologiczny proces, który towarzyszy kobietom od okresu dojrzewania, aż do menopauzy. Niestety, bardzo często ten naturalny proces wywołuje u kobiet silne bóle brzucha i wiele innych przykrych dolegliwości. Bóle w okolicy brzucha i podbrzusza są sygnałem zbliżającego się krwawienia. W ciągu pierwszej …

Czytaj więcej »

Choroby zza biurka

Długie siedzenie za biurkiem

Bóle pleców, głowy i ramion, dyskopatia, zespół cieśni kanału nadgarstka, kłopoty z krążeniem i żylaki – to wcale nie przypadkowa lista dolegliwości. Właśnie na tego rodzaju problemy zdrowotne narażasz się, jeśli dzień w dzień spędzasz wiele godzin siedząc za biurkiem. Sprawdź, co dokładnie ci grozi i jak możesz ustrzec się …

Czytaj więcej »

Ból oka: niegroźna dolegliwość czy poważne schorzenie?

Mężczyzna przed komputerem - zmęczone oczy

Bardzo często doskwierający nam bez jakiegoś wyraźnego powodu ból oczu składamy na karb przemęczenia, niewyspania albo przypadkowego podrażnienia oka. Dopiero uciążliwy i utrzymujący się przez dłuższy czas ból jest w stanie zmusić nas do szukania pomocy u lekarza, choć przecież wzrok jest jednym z najważniejszych ludzkich zmysłów i każdy, nawet …

Czytaj więcej »

Siedzenie równie szkodliwe jak papierosy?

65 godzin – średnio tyle czasu spędzamy w pozycji siedzącej podczas jednego tygodnia pracy. Po odliczeniu czasu poświęconego na sen, pozostają nam zaledwie 3 godziny dziennie, podczas których stoimy lub podejmujemy jakąkolwiek inną aktywność fizyczną. Godziny spędzone w bezruchu mają bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Mogą się przyczyniać nie …

Czytaj więcej »