Archwium dla tagu: sport

My się zimy nie boimy… Czyli, jak ubrać się do biegania zimą?

dziewczyna biegająca zimą

Z perspektywy początkującego biegacza, uprawianie tego sportu zimą, to wyczyn na miarę zdobycia Mont Everest’u. Nie musi być jednak wcale ani tak źle, ani trudno. Mimo śniegu, mrozu, wiatru, możesz nie rezygnować z zimowych aktywności na świeżym powietrzu. Wystarczy odpowiednio się przygotować, między innymi, dobierając właściwy strój. Czy bieganie zimą …

Czytaj więcej »

Nie umiesz pływać, a jesteś dorosły? Zapisz się na lekcje!

młody muskularny mężczyzna płynący w basenie

Na naukę nigdy nie jest za późno. Także – a nawet przede wszystkim – w przypadku pływania. Lista zalet jego zalet jest naprawdę imponująca, począwszy od rozrywki aż po zdrowie. Jeśli więc nie potrafisz pływać lub nie czujesz się pewnie ze swoimi umiejętnościami, czas nadrobić zaległości. Skorzystaj z lekcji pływania, wyjaśniamy dlaczego …

Czytaj więcej »

Aktywne dziecko? Zakup ubezpieczenie szkolne!

chłopcy grający w piłkę na sali gimnastycznej

Dzieci w wieku szkolnym charakteryzują się bardzo wysoką aktywnością fizyczną. Jest to oczywiście typowe dla osób w ich wieku i oznacza ich prawidłowego rozwoju, niemniej jednak wysoka aktywność często kończy się nawet poważnymi urazami. Abyś mógł spać spokojnie i nie martwić się skutkami kontuzji Twojego dziecka, warto rozważyć zakup odpowiedniej …

Czytaj więcej »

Sukcesy, wyrzeczenia i skandale – głośne biografie sportowców ostatnich lat

szatnia sportowa

Biografie są jednymi z najczęściej wybieranych przez czytelników książek. Szczególnie te sportowe – one zawsze przekazują ogromną dawkę emocji, a przelewając myśli na papier, sportowiec otwiera się przed światem bardziej, niż kiedykolwiek. Zdarzają się książki, które są po prostu zwykłym opisem życiorysu sportowca, bez żadnych ciekawostek i głębszych tematów. Te …

Czytaj więcej »

Jak radzić sobie ze sportowymi stłuczeniami u dzieci?

dziecko leżące na murawie

Niezaprzeczalnym faktem są prozdrowotne zalety uprawiania sportu, zwłaszcza wśród dzieci. Sztandarowymi argumentami przemawiającymi za zachęcaniem dzieci do wysiłku fizycznego oraz prowadzeniem zorganizowanych form jego podejmowania są walory zdrowotno-rozwojowe, wychowawcze oraz stymulacyjne. Racjonalny wysiłek fizyczny jest powszechnie uznanym czynnikiem niezbędnym do rozwoju i zachowania zdrowia przez dziecko. Sportowi często towarzyszą stłuczenia …

Czytaj więcej »

Wybierz odpowiedni kask. Najlepsza rowerowa inwestycja

jak wybrać kask rowerowy

Wybór odpowiedniego kasku to wyzwanie, przed którym staje każdy rowerzysta. Bezpieczeństwo musi iść w parze z wygodą i komfortem użytkowania, dlatego ten kluczowy element wyposażenia zawsze stanowi gorący temat do dyskusji. Jak go dobrać? W jaki sposób chroni naszą głowę i dlaczego na rynku jest tak dużo kasków? Obserwując polskich …

Czytaj więcej »

Zegarki – bogaty wybór modeli i marek dla aktywnych

Osoby bardzo aktywne często podkreślają swój styl życia poprzez odpowiedni ubiór oraz funkcjonalne dodatki. Wygodny i wytrzymały zegarek w sportowym stylu stanowi znakomite uzupełnienie wizerunku. Obecnie na rynku istnieje bardzo wiele różnorodnych modeli zegarków przeznaczonych dla osób aktywnych, uprawiających sport – zegarki do biegania, pływania, żeglowania oraz innych dyscyplin trenujących …

Czytaj więcej »

Mamed Khalidov: Robię to, co kocham

Mamed Khalidov rozpoczął karierę sportową jeszcze w rodzinnej Czeczenii od treningów karate, w której to dyscyplinie zdobył czarny pas. Po przyjeździe do Polski w drugiej połowie lat 90. zainteresował się także takimi sportami jak boks, taekwondo oraz zapasy w stylu shotokan. W 2004 roku zaczął trenować mieszane sztuki walki, a 3 lata później dołączył …

Czytaj więcej »

Trening na powietrzu to dawka zdrowia i oszczędność pieniędzy

Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …

Czytaj więcej »