W ostatnim czasie zwiększa się świadomość społeczna związana ze zdrowym żywieniem, a przez to coraz więcej mówi się o różnych zaburzeniach, które mogą prowadzić do większych problemów. Jednym z nich jest insulinooporność – na czym polega, w jaki sposób można ją zdiagnozować i jak sobie pomóc? Czym jest insulinooporność? Najpierw …

Każdy dzień stawia przed naszymi dziećmi nowe wyzwania. Ich pozornie beztroskie życie wypełnia mierzenie się z nowymi sytuacjami i zmianami. Naszym zadaniem jest wspieranie ich rozwoju i bycie przy nich, gdy tego potrzebują. Nie możemy jednak wyręczyć dzieci w zdobywaniu doświadczenia i przezwyciężaniu lęków. Jak zachęcić najmłodszych do pokonywania przeszkód …

Od katastrofy w Czarnobylu minęło już ponad 30 lat. Mimo upływającego czasu pozostaje ona jednak żywa w naszej pamięci. Wydaje się nam, że wiemy wszystko na ten temat, ale czy na pewno? Oto 15 faktów o Czarnobylu, o których prawdopodobnie nie słyszałeś.  #1  Po opuszczeniu okolicy Prypeci przez ludzi, zwierzęta …

Wiosna i lato to najcięższe okresy dla alergików, zwłaszcza osób, cierpiących na alergię na pyłki roślin. To właśnie czerwiec bywa szczególnie uciążliwy, gdyż wtedy właśnie intensywnie pylą trawy oraz byliny we wszystkich regionach kraju. Jakie rośliny pylą w czerwcu i jak można złagodzić objawy alergii? Co pyli w czerwcu – …

Co roku trendy się zmieniają. W jednym sezonie popularnością mogą cieszyć się pastele, a w innym – krzykliwe barwy od razu przyciągające wzrok, często łączone w nieoczywisty sposób. Podobnie jest także z fasonami odzieży. Jakie trendy są szczególnie popularne w 2021 roku? Co musi znaleźć się w Twojej szafie? Powrót …

Czy szybkie i wygodne nadawanie przesyłek kurierskich jest możliwe? Jak najbardziej i to bez wychodzenia z domu! Jeśli do tej pory wysyłanie paczek kojarzyło Ci się ze stratą czasu, bądź upierdliwymi formalnościami to… Możesz to zrobić szybciej, taniej i skuteczniej. Co więcej, nie musisz nawet wstawać ze swojego ulubionego fotela. …

Na każdym kroku słyszymy, że tłuste potrawy są z założenia niezdrowe. Jest w tym oczywiście dużo prawdy, jednak dobrze zbilansowana dieta powinna być bogata również w tłuszcze. Standardowa dieta w około 25% powinna składać się właśnie z nich. Są one niezbędne w naszym organizmie przy wielu procesach i to właśnie …

Lubisz malować rekreacyjnie i myślisz, czy nie zacząć robić tego profesjonalnie? Zdecydowanie warto skupić się na doskonaleniu umiejętności oraz wypracowaniu konkretnych nawyków. Jednak czymś, co na pewno pozwoli ci tworzyć o wiele bardziej komfortowo, to odpowiednie akcesoria do malowania. Zapewniając sobie dobre przyrządy, możesz lepiej cieszyć się każdą chwilą poświęconą …

Christoph Waltz to aktor niemal już kultowy. Sławę zdobył przede wszystkim z roli w filmach Quentina Tarantino, za które otrzymał aż 2 Oscary. Mowa oczywiście o „Bękartach Wojny” i „Django”. Tym razem spróbował swoich sił jako reżyser. Czy poradził sobie z nowym wyzwaniem i czy „Układ Idealny” to dobry film? Nietypowa …

Długo odkładałeś na swój pierwszy, wymarzony samochód i w końcu jesteś u progu jego zakupu? Pamiętaj, że kupno samochodu to nie tylko jego cena! Z jakimi kosztami należy się liczyć, kupując samochód? I co zrobić w sytuacji, gdy budżet okazuje się zbyt mały? Samochód z drugiej ręki – jakie koszta? …