Właśnie skończyłeś szkołę średnią i chcesz wybrać zawód, dzięki któremu będziesz mógł zarabiać i utrzymywać siebie i rodzinę. Albo być może chcesz się przekwalifikować, bo praca, którą aktualnie wykonujesz, nie przynosi ci satysfakcji. Nie ważne na jakim etapie życia jesteś – od zawsze kochałeś ćwiczyć, nigdy nie przynosiłeś zwolnienia lekarskiego, …
Czytaj więcej »
Trening z wykorzystaniem taśmy oporowej może być wykorzystywany zarówno w trakcie terapii rożnego rodzaju dysfunkcji, jak i w ćwiczeniach ogólnokondycyjnych. Taka aktywność jest bezpieczna i odpowiednia dla osób w każdym wieku. Ponadto, dzięki małej wadze i taśm oporowych możemy używać ich w podróży, kiedy nie możemy sobie pozwolić na pełen trening. …
Czytaj więcej »
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić swoją kondycję? Przydadzą się sportowe buty do biegania. Dobrze dobrane buty są wygodne i trwałe. Potrafią być też doskonałym dodatkiem do modnej stylizacji. Dowiedz się, jak wybrać te idealne. Czy potrzebujesz w ogóle butów do biegania? Dla kogo właściwie są takie buty? Nie musisz …
Czytaj więcej »
Mini siłownia we własnym domu lub mieszkaniu to idealnie rozwiązanie dla osób, którym ciężko jest się zmotywować do regularnych wyjść na profesjonalną siłownię. Nie każdego bowiem dzieli od niej przysłowiowy „rzut beretem”. To także dobra opcja dla tych, którzy po prostu nie mają pieniędzy na comiesięczne karnety. Obecnie na rynku …
Czytaj więcej »
Piłkarz wierzy, że podczas mundialu w Rosji Biało-Czerwoni chcieli dać z siebie wszystko i zagrać jak najlepiej. Niektórzy reprezentanci nie byli jednak w takiej formie, do jakiej nas przyzwyczaili. Zdaniem byłego reprezentanta Polski, nie myli się jednak tylko ten, kto nic nie robi. Przed jego kolegami kolejne mecze i kolejne wyzwania. W ramach Ligi Narodów UEFA kadra Jerzego …
Czytaj więcej »
Mamed Khalidov rozpoczął karierę sportową jeszcze w rodzinnej Czeczenii od treningów karate, w której to dyscyplinie zdobył czarny pas. Po przyjeździe do Polski w drugiej połowie lat 90. zainteresował się także takimi sportami jak boks, taekwondo oraz zapasy w stylu shotokan. W 2004 roku zaczął trenować mieszane sztuki walki, a 3 lata później dołączył …
Czytaj więcej »
W lipcu wyruszy wyprawa Polish Team Noshaq Pentax Challenge 2018. Czteroosobowy zespół Polish Caucasus Team planuje zdobycie najwyższego szczytu Afganistanu i drugiego najwyższego szczytu Hindukuszu – góry Noszak 7492 m n.p.m. Wyprawa potrwa 40 dni, z których aż 30 przeznaczone jest na akcję górską. Jest to druga próba zespołu, w …
Czytaj więcej »
Ciepłe miesiące to idealny czas na aktywność fizyczną poza domem. Jazda na rowerze i spacery to sporty wskazywane jako te, najczęściej uprawiane przez Polaków. Popularnością cieszą się również wędrówki i nordic walking – wynika z badania Santander Consumer Banku. Planując wysiłek fizyczny, warto skorzystać z dobrodziejstw natury i wybierać miejsca, gdzie powietrze …
Czytaj więcej »
Mecz otwarcia mistrzostw świata, w którym reprezentacja Rosji zmierzy się z Arabią Saudyjską, rozpocznie się już za kilka godzin. Pięć dni później, 19 czerwca, biało-czerwoni zagrają pierwsze spotkanie fazy grupowej z Senegalem. – Czeka nas naprawdę trudny turniej, w którym nie ma słabych zespołów. Wyzwanie jest spore, ale w zasięgu drużyny trenera Nawałki – mówią eksperci …
Czytaj więcej »
Popularność Mieszanych Sztuk Walki, która w Polsce rozpoczęła się tak naprawdę od momentu zakontraktowania przez KSW Mariusza Pudzianowskiego, pociągnęła za sobą szereg efektów „ubocznych”, w tym między innymi fakt, że coraz więcej osób chce uprawiać sporty walki. Kiedy jednak chcemy podjąć decyzję o rozpoczęciu treningów, staje przed nami podstawowy i …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna