Sport

Najlepsze techniki treningowe dla zawodników MMA

mma trening

Jeśli chcesz zostać kompletnym zawodnikiem MMA, będziesz potrzebował wielu umiejętności – musisz być wszechstronny, silny, wytrzymały i mieć umiejętności w różnych płaszczyznach. Stąd też Twój trening nie może być monotonny i schematyczny – powinieneś mieszać różne aspekty tego sportu, by cały czas stawać się bardziej kompletnym fighterem. Rzecz, która pomoże …

Czytaj więcej »

Frygijki – oficjalne maskotki igrzysk olimpijskich i paraolimpijskich Paryż 2024

frygijki

Maskotki igrzysk olimpijskich i paraolimpijskich są zawsze ciekawym urozmaiceniem związanym z wizualizacją Igrzysk. W założeniach maskotki mają być charakterystycznym elementem każdego wydarzenia, odzwierciedlającym kulturę i ducha kraju gospodarza. Oficjalne maskotki igrzysk w Paryżu 2024, Frygijki, nie są wyjątkiem. Jedyne, co może zastanawiać – to ich kształt. Dla osób spoza francuskiego …

Czytaj więcej »

Polskie judo triumfuje na mistrzostwach Europy kadetów

drużyna judo kadeci sofia

Polscy młodzi judocy odnieśli spektakularny sukces na mistrzostwach Europy kadetów w Sofii. Zawodnicy zdobyli cztery indywidualne medale oraz brąz w rywalizacji drużynowej. Te doskonałe rezultaty pozwoliły biało-czerwonym wygrać klasyfikację medalową. Cały występ młodych polskich zawodników tym samym przeszedł do historii. Zwycięstwo nad potęgami judo Rywalizacja w Sofii była zacięta, jednak …

Czytaj więcej »

Kolejny sportowy sukces: Anita Włodarczyk wraca do gry

Anita Włodarczyk

Anita Włodarczyk, legendarna polska młociarka, powróciła na arenę międzynarodową w imponującym stylu. Srebrny medal na lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w Rzymie to olbrzymi sukces pokazujący, że nawet blisko czterdziestki i pomimo licznych kontuzji Włodarczyk wciąż potrafi rywalizować na najwyższym poziomie. Anita Włodarczyk – nasza młociarska duma Anita Włodarczyk jest zdecydowanie jednym …

Czytaj więcej »

Natalia Kaczmarek: złoty medal ME i rekord Polski!

Natalia Kaczmarek w 2021 roku

Natalia Kaczmarek przeszła do historii polskiego biegania na lekkoatletycznych mistrzostwach Europy w Rzymie. Polka, biegnąc na 400 metrów, zdobyła złoty medal i pobiła wieloletni rekord Polski. Jej czas 48,98 s poprawił rekord Ireny Szewińskiej, który wynosił 49,28 s i pozostawał niezagrożony od 1976 roku. Triumfalny bieg Finał biegu na 400 …

Czytaj więcej »

Beata Maksymow-Wendt nie żyje. „Kruszyna” miała 56 lat

zmarła Beata Maksymow-Wendt

Beata Maksymow-Wendt, znana w środowisku sportowym jako „Kruszyna”, była jedną z najwybitniejszych polskich judoczek. Jej imponująca kariera sportowa oraz fakt, że trwale zapisała się w pamięci fanów sportu, czyni z niej postać wyjątkową. Droga do sukcesu Beata Maksymow zaczęła trenować judo w wieku 15 lat w klubie GKS Jastrzębie. Jej …

Czytaj więcej »

Iga Świątek wygrała Roland Garros 2024!

Iga Świątek

Iga Świątek po raz czwarty w swojej karierze triumfowała na kortach Rolanda Garrosa. W finale paryskiego turnieju Polka pokonała Włoszkę Jasmine Paolini 6:2, 6:1, zdobywając piąty wielkoszlemowy tytuł. Zwycięstwo umocniło pozycję liderki rankingu WTA. Iga Świątek: droga do finału Świątek przystąpiła do finału z serią 18 kolejnych zwycięstw na kortach …

Czytaj więcej »