Biegacze mogą wreszcie odetchnąć z ulgą. Po zimowych, ponurych miesiącach, słońce coraz częściej gości na niebie, a wiosenne przesilenie unosi się w powietrzu. Lepsza pogoda zwiastuje jeszcze więcej biegowych wyzwań, czyli obowiązkowych imprez w kalendarzu każdego długodystansowca. Idealnym przetarciem przed udziałem w maratonie, jest półmaraton. Klucz do sukcesu stanowi doskonała …
Czytaj więcej »
Skok ze spadochronem – dla jednych coś, na co nigdy się nie zdecydują, dla innych marzenie i wyzwanie, jeszcze dla innych… niemal chleb powszedni. Miłośników spadochroniarstwa nie brakuje. Mogłoby być ich więcej – wielu ludzi chciałoby sprawdzić, jak to jest poruszać się w powietrzu – ale powstrzymuje ich strach związany …
Czytaj więcej »
Dla wielu biegaczy triathlon jest swoistym krokiem naprzód w sportowej przygodzie. Coraz więcej osób zastanawia się nad startem w zawodach, w których nie jedna, a trzy dyscypliny decydują o wyniku. Motyw zmiany to z reguły chęć podjęcia nowego wyzwania, podniesienia sobie poprzeczki lub bardziej podświadome poczucie, że w bieganiu już …
Czytaj więcej »
Często zdarza się nam, że nie mamy czasu regularnie ćwiczyć na siłowni, nie możemy się przekonać do treningu w klubie fitness albo nie możemy wyrobić się czasowo (dojazd i powrót itp.) a bez treningu nie wyobrażamy sobie życia. Wtedy dobrym rozwiązaniem jest sprzęt, który można używać na siłowni, jak i …
Czytaj więcej »
Adam Małysz i Apoloniusz Tajner wierzą, że Kamil Stoch powtórzy swój sukces sprzed roku i znów zwycięży w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. Mocno kibicują też pozostałym zawodnikom, którzy mają potencjał, by dać z siebie wszystko i sięgnąć po dużo więcej. Ich zdaniem cała drużyna jest dobrze przygotowana zarówno pod kątem technicznym, jak i kondycyjnym. Kolejne zawody …
Czytaj więcej »
Właśnie skończyłeś szkołę średnią i chcesz wybrać zawód, dzięki któremu będziesz mógł zarabiać i utrzymywać siebie i rodzinę. Albo być może chcesz się przekwalifikować, bo praca, którą aktualnie wykonujesz, nie przynosi ci satysfakcji. Nie ważne na jakim etapie życia jesteś – od zawsze kochałeś ćwiczyć, nigdy nie przynosiłeś zwolnienia lekarskiego, …
Czytaj więcej »
Trening z wykorzystaniem taśmy oporowej może być wykorzystywany zarówno w trakcie terapii rożnego rodzaju dysfunkcji, jak i w ćwiczeniach ogólnokondycyjnych. Taka aktywność jest bezpieczna i odpowiednia dla osób w każdym wieku. Ponadto, dzięki małej wadze i taśm oporowych możemy używać ich w podróży, kiedy nie możemy sobie pozwolić na pełen trening. …
Czytaj więcej »
Chcesz zrzucić zbędne kilogramy lub poprawić swoją kondycję? Przydadzą się sportowe buty do biegania. Dobrze dobrane buty są wygodne i trwałe. Potrafią być też doskonałym dodatkiem do modnej stylizacji. Dowiedz się, jak wybrać te idealne. Czy potrzebujesz w ogóle butów do biegania? Dla kogo właściwie są takie buty? Nie musisz …
Czytaj więcej »
Mini siłownia we własnym domu lub mieszkaniu to idealnie rozwiązanie dla osób, którym ciężko jest się zmotywować do regularnych wyjść na profesjonalną siłownię. Nie każdego bowiem dzieli od niej przysłowiowy „rzut beretem”. To także dobra opcja dla tych, którzy po prostu nie mają pieniędzy na comiesięczne karnety. Obecnie na rynku …
Czytaj więcej »
Piłkarz wierzy, że podczas mundialu w Rosji Biało-Czerwoni chcieli dać z siebie wszystko i zagrać jak najlepiej. Niektórzy reprezentanci nie byli jednak w takiej formie, do jakiej nas przyzwyczaili. Zdaniem byłego reprezentanta Polski, nie myli się jednak tylko ten, kto nic nie robi. Przed jego kolegami kolejne mecze i kolejne wyzwania. W ramach Ligi Narodów UEFA kadra Jerzego …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna