Odporność organizmu można wspomagać. Niezbędna jest w tym m.in. dobrze zbilansowana dieta. Codzienne posiłki powinny zawierać m.in. produkty fermentowane. Do budowania odporności niezbędne są także produkty bogate w witaminy A, C, D i E oraz B6. Mianem odporności organizmu określa się jego zdolność do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi, zarówno pochodzącymi z zewnątrz, jak np. wirusy, jak …
Czytaj więcej »
Soczewki kontaktowe, z wyjątkiem jednodniowych, należy codziennie czyścić specjalnie do tego przeznaczonym płynem pielęgnacyjnym oraz przechowywać w pojemniku. Zachowanie higieny rąk jest również bardzo ważne, zwłaszcza przy zakładaniu i zdejmowaniu szkieł. Odpowiednia pielęgnacja soczewek chroni ich delikatną powierzchnię przed uszkodzeniami a także niweluje ryzyko podrażnień (np. uszkodzenia powierzchni rogówki na …
Czytaj więcej »
W telewizji i Internecie pojawia się coraz więcej reklam środków, które mają pomóc nam w zrzucaniu zbędnych kilogramów. Nie jest zatem łatwo podjąć decyzję o wyborze “tego jedynego” suplementu diety. Podpowiemy Ci, czym warto się kierować przy dokonywaniu wyboru! Po co mi suplement? Suplement diety może mieć postać fiolek, tabletek, …
Czytaj więcej »
Zanim maskę nazwiemy antysmogową, musimy upewnić się, że spełnia ona określone wymogi. Najważniejszym jest filtrowanie powietrza ze szkodliwych składników zawieszonych w smogu, zanim dostanie się ono do naszych dróg oddechowych. O tym, czy maska będzie skuteczna i zasłuży na takie miano, decyduje przede wszystkim filtr, który jest jej nieodłącznym elementem, …
Czytaj więcej »
Zima jest porą roku, gdy nawet profesjonalni sportowcy mają problemy z systematycznym treningiem na świeżym powietrzu. Zimno, wilgoć, zwiększone ryzyko urazu i zła jakość powietrza w sezonie grzewczym to dostateczne powody, by przenieść swoją aktywność pod dach, korzystając, z wyrastających ostatnio jak grzyby po deszczu, siłowni i klubów fitness. Jednakże, …
Czytaj więcej »
Na chorobę Leśniowskiego-Crohna chorują przede wszystkim ludzie młodzi i aktywni społecznie. Nowoczesne leki są w stanie złagodzić przebieg choroby i powstrzymać okresy remisji, tak że pacjenci mogą prowadzić niemal normalne życie. Pojawiła się skuteczna terapia o nowym mechanizmie działania, przeznaczona przede wszystkim dla pacjentów, u których wyczerpano inne opcje terapeutyczne bądź nie powiodło się leczenie …
Czytaj więcej »
Równowaga biologiczna okolic intymnych u kobiet jest wbrew pozorom bardzo delikatna. Wie o tym niemal każda kobieta. Infekcja, która pojawia się po raz pierwszy, bardzo często nawraca w określonych dostępach czasowych, a leczenie zazwyczaj trwa coraz dłużej. Zazwyczaj podejrzewamy, że za stan zapalny odpowiadają grzyby z rodzaju Candida jednak często …
Czytaj więcej »
Najbliższe lata upłyną pod znakiem prób przedłużania życia, a w perspektywie dekad – nawet nieśmiertelności – ocenia Aleksandra Przegalińska z Massachusetts Institute of Technology. Już teraz dzięki nowym technologiom możliwe jest klonowanie naczelnych, a dzięki wykorzystaniu systemu CRISPR możliwa jest edycja genów. Wkrótce mogą upowszechnić się nanoroboty, które będą kontrolować ciało i naprawiać …
Czytaj więcej »
Jak wygrać z rozstępami? To pytanie, które spędza sen z powiek wielu przyszłym mamom. Rozstępy to częsty problem w ciąży, który powstaje na skutek szybkiego rozciągania się skóry, zwłaszcza na brzuchu, ale też z powodu zmian hormonalnych, zachodzących w organizmie kobiety w tym czasie. Obecnie kobietom w ciąży proponowana jest …
Czytaj więcej »
Stosujesz dietę i ćwiczysz, a waga ani drgnie? Okazuje się, że za nadmierne gromadzenie tkanki tłuszczowej w organizmie odpowiada nie tylko zbyt duża ilość pożywienia i siedzący tryb życia, ale także zaburzenie mikrobioty jelitowej. Bakterie i grzyby zasiedlające jelita aktywnie uczestniczą w syntezie witamin, rozkładaniu i unieszkodliwianiu toksyn, wpływają na …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna