Strona główna / Zdrowie

Zdrowie

Czosnek niedźwiedzi: smakuje i kuruje

Czosnek niedźwiedzi

Starogermańska legenda głosi, że tymi niezwykłymi liśćmi żywiły się niedźwiedzie po przebudzeniu ze snu zimowego. Ale czosnek niedźwiedzi – bo o nim mowa – swego czasu był znany i powszechnie stosowany także na ziemiach polskich. To jedna z pierwszych nowalijek, a jednocześnie źródło wzmacniających substancji, które skutecznie wzmacniają organizm. Obecnie, …

Czytaj więcej »

Odchudzasz się? Sprawdź czy nie popełniasz błędów

Błędy w odchudzaniu

Polskie społeczeństwo tyje w coraz szybszym tempie. Nadwagę ma już 60 proc. Polaków, na otyłość choruje natomiast 27 proc. Prawie połowa usiłuje sama walczyć z nadmiarem kilogramów. W czasie diety większość Polaków wyklucza z codziennego jadłospisu produkty o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu. Popełniają jednak liczne błędy: rezygnują ze śniadań, jadają nieregularnie, wykluczają wartościowe produkty takie jak …

Czytaj więcej »

Jak wybrać dobry miód

Jak wybrać miód

Jesień to idealny moment, aby zrobić zapas miodu na cały rok. Po czym poznać dobry miód i jaki jego rodzaj będzie dla nas najbardziej odpowiedni – radzi Małgorzata Chylewska, ekspert ds. żywienia w firmie cateringu dietetycznego LightBox. Lubimy słodki smak i delektujemy się nim jedząc nie tylko owoce i miód, …

Czytaj więcej »

Problemy z trawieniem

Problemy trawienne

Niestrawność i problemy trawienne, to zespół dolegliwości przewodu pokarmowego, z którymi można sobie w prosty sposób poradzić, stosując odpowiednią dietę oraz środki lecznicze na bazie ziół. Jednak przy powracających problemach z trawieniem konieczna może okazać się zmiana trybu życia, konsultacja z lekarzem oraz przeprowadzenie szeregu badań gastrologicznych. Jakie są objawy …

Czytaj więcej »

Witamina młodości, witamina płodności, czyli sekrety witaminy E

Zakochana para

Witamina E to grupa związków chemicznych nazywanych tokoferolami. Słynie ze swoich właściwości opóźniających starzenie się skóry, dlatego znalazła powszechne zastosowanie w kosmetologii. Jej niedobór u mężczyzn może prowadzić do bezpłodności. Z tego powodu jest także nazywana witaminą płodności. Chociaż dzienne zapotrzebowanie na wit. E jest niewielkie (wynosi zaledwie 8-13 mg …

Czytaj więcej »

Dlaczego warto jeść orzechy?

Właściwości orzechów

Miłośnicy orzechów zazwyczaj nie mogą doczekać się jesieni, kiedy na targach i bazarach pojawiają się te krajowe i pyszne. Tym, którzy drzewa orzechów włoskich mają niedaleko domów nie przeszkadza kolor, jaki po kontakcie z zieloną skórą przybierają dłonie. Ci zaś, którzy mają leszczynę w zasięgu spaceru często zaryzykują los plomb …

Czytaj więcej »

Protetyka, co warto wiedzieć?

Usta - zęby

Protetyka jest często porównywana do rehabilitacji ze względu na jej ogólne zastosowanie i specyfikę zabiegów. Metody wykorzystywane w leczeniu protetycznym mają na celu rekonstrukcję mniejszych lub większych ubytków zębów pacjenta, które mogą osłabiać budowę całej szczęki. Utrata zębów to problem pojawiający się nie tylko u osób starszych, ale również i …

Czytaj więcej »

Rusza kampania „Fruit juice matters” promująca właściwości 100 % soków owocowych

Kampania soki owocowe

Kampania Fruit juice matters. Share the science. Celebrate the goodness. (Poznaj soki owocowe. Dziel się wiedzą. Ciesz bogactwem) to program, którego celem jest edukacja na temat właściwości 100% soków owocowych. Kampania jest również odpowiedzią na problem niewystarczającego spożycia warzyw i owoców w codziennej diecie. Działania informacyjno-edukacyjne prowadzone są na 14 …

Czytaj więcej »

Napady nieposkromionego apetytu? Unikaj tych wyzwalaczy

Warto zwrócić uwagę na niektóre produkty z codziennej diety | fot.: Fotolia

Słodycze, fast food, dania instant – nie jest tajemnicą, że niektóre potrawy dają jedynie krótkotrwałe uczucie nasycenia. Wysoka zawartość cukru, soli, węglowodany proste, ale także dodatkowe składniki (konserwanty, wzmacniacze smaku) oszukują ciało i mózg, co powoduje, że jemy więcej i więcej. Ale w naszym codziennym menu bez problemu znaleźć można …

Czytaj więcej »

Nawet 400 osób miesięcznie zatruwa się dopalaczami. Rekordy padają w wakacje

Zatrucia dopalaczami

W ubiegłym roku dopalaczami zatruło się ponad 7 tys. osób. Kary administracyjne dla handlujących substancjami są jednak mało skuteczne. Udaje się ściągnąć tylko 3 proc. nałożonych kar. Aby walka była skuteczniejsza, należy korzystać z prawa karnego i szerzej wykorzystywać materiały z kontroli – ocenia rzecznik prasowy Głównego Inspektoratu Sanitarnego. – W tym roku w wakacje …

Czytaj więcej »