Archwium dla tagu: ciąża

Kobieta karmiąca piersią powinna dbać o właściwe odżywianie, aby dostarczać swojemu organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych. Nie oznacza to jednak, że musi stosować restrykcyjną dietę i bezwzględnie rezygnować z konkretnych pokarmów. Dowiedz się, co może jeść mama karmiąca, a czego powinna unikać. Co może jeść mama karmiąca? Jeśli przygotowujesz się …

Jako przyszła mama jesteś narażona na częste infekcje, które mogą mieć wpływ na prawidłowy rozwój maluszka. Jednak bez obaw – istnieje kilka sposobów na to, aby poprawić odporność w ciąży i zapobiec sezonowym przeziębieniom. Oprócz odpowiedniej diety oraz regularnej aktywności fizycznej warto wspomagać organizm suplementami diety.   Co na odporność w ciąży? …

Jak radzić sobie z suchością w gardle, gdy spodziewasz się dziecka? Czy wiesz, które składniki, preparaty i domowe metody łagodzenia przykrych dolegliwości będą bezpieczne tak samo dla Ciebie, jak i dla dziecka? Zobacz, jak nawilżać gardło i po które formy  pomocy sięgnąć. Metoda numer 1: tabletki i pastylki do ssania …

Suplementy diety dedykowane ciężarnym stanowią coraz większą część rynku – kto i kiedy powinien po nie sięgać? Czy ciężarna powinna przyjmować odżywki i suplementy diety? Większość kobiet w momencie planowania potomstwa lub dowiedzenia się o ciąży rozważa suplementację diety specjalistycznymi produktami. Jedne decydują się na kompleksy witamin i minerałów, inne …

Każda przyszła mama chciałaby dobrze przygotować się do nowej roli. Wychowanie dziecka to bardzo odpowiedzialne zadanie i ma ogromny wpływ na jego dorosłe życie oraz zdolność do nawiązywania zdrowych relacji w przyszłości. Z tego względu najlepiej sięgnąć po odpowiednie źródła informacji, które mogą być pomocne już na etapie poczęcia. O …

Oczekiwanie na nowego członka rodziny to piękny, radosny czas. Wspaniały, ale też pełen obaw i niepokoju – szczególnie gdy w drodze jest nasze pierwsze dziecko. Młodzi rodzice zastanawiają się, jak najlepiej przygotować się na zupełnie nową sytuację i jakie działania podjąć. Jednym z kluczowych etapów przygotowań do powitania małego człowieka …

W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i dla ciebie samej. Kiedy oczekujesz potomstwa, twój organizm w pierwszej kolejności zaspokaja potrzeby dziecka, czerpiąc z twoich zapasów. Jeśli więc twoja dieta w ciąży nie będzie …

Czas oczekiwania na przyjście ukochanego dziecka jest wyjątkowy, ale i też wymagający dla organizmu kobiety. Przyszłe mamy mogą czuć się wspaniale, ale też odczuwać zmęczenie, nudności czy brak energii wraz z zaawansowaniem ciąży. Z pewnością wiele kobiet stara się unikać stresujących i obciążających organizm czynności. Warto spróbować kilku sposobów na …

Siłownia w ciąży nie jest przeciwwskazana. Aktywność fizyczna, dobrana do stopnia rozwoju płodu, jest bezpieczna i zarazem korzystna dla zdrowia matki. Może wpłynąć na lepszy przebieg ciąży oraz stan dziecka. Dobra kondycja kobiety przyspieszy powrót do formy po rozwiązaniu. Dlaczego warto ćwiczyć? Siłownia w ciąży Siłownia w ciąży nie stanowi …