Archwium dla tagu: ciąża

Co warto wiedzieć o ciąży?

kobieta z dzieckiem pod drzewem

Każda przyszła mama chciałaby dobrze przygotować się do nowej roli. Wychowanie dziecka to bardzo odpowiedzialne zadanie i ma ogromny wpływ na jego dorosłe życie oraz zdolność do nawiązywania zdrowych relacji w przyszłości. Z tego względu najlepiej sięgnąć po odpowiednie źródła informacji, które mogą być pomocne już na etapie poczęcia. O …

Czytaj więcej »

Zielona dieta dla dwojga

kobieta w ciąży owoce warzywa

W ciąży jedz nie za dwoje, ale… dla dwojga! To, co nakładasz na talerz, ma ogromne znaczenie nie tylko dla twojego dziecka, ale i dla ciebie samej. Kiedy oczekujesz potomstwa, twój organizm w pierwszej kolejności zaspokaja potrzeby dziecka, czerpiąc z twoich zapasów. Jeśli więc twoja dieta w ciąży nie będzie …

Czytaj więcej »

Jakie są najlepsze sposoby na relaks dla kobiet w ciąży?

zbliżenie na kobiecy ciążowy brzuch

Czas oczekiwania na przyjście ukochanego dziecka jest wyjątkowy, ale i też wymagający dla organizmu kobiety. Przyszłe mamy mogą czuć się wspaniale, ale też odczuwać zmęczenie, nudności czy brak energii wraz z zaawansowaniem ciąży. Z pewnością wiele kobiet stara się unikać stresujących i obciążających organizm czynności. Warto spróbować kilku sposobów na …

Czytaj więcej »

Siłownia w ciąży może być bezpieczna

kobieta w ciąży ćwicząca jogę

Siłownia w ciąży nie jest przeciwwskazana. Aktywność fizyczna, dobrana do stopnia rozwoju płodu, jest bezpieczna i zarazem korzystna dla zdrowia matki. Może wpłynąć na lepszy przebieg ciąży oraz stan dziecka. Dobra kondycja kobiety przyspieszy powrót do formy po rozwiązaniu. Dlaczego warto ćwiczyć? Siłownia w ciąży Siłownia w ciąży nie stanowi …

Czytaj więcej »

Zielona dieta przyszłej mamy? Czemu nie!

uśmiechnięta kobieta w ciązy w bluzce w paski przy oknie

Każda kobieta w ciąży stara się jeść tak, by dostarczyć swojemu maluchowi wszystkiego, co najlepsze. Warto wśród mnogości składników na wysokiej pozycji umieścić te zielone! O tym, jak ważne są warzywa w twojej diecie, dowiesz się zapewne od ginekologa już w czasie pierwszej wizyty. Od tego momentu wszyscy dosłownie będą …

Czytaj więcej »

Planowanie ciąży – co warto wiedzieć ?

planowanie ciąży

W przypadku planowania ciąży należy zacząć się przygotowywać do niej już kilka na miesięcy przed podjęciem starań. Przyjrzymy się zatem bliżej badaniom, jakie warto wykonać przed ciążą i sposobom na wzmocnienie całego ciała – wszak 9 miesięcy przed narodzinami dziecka to wyjątkowo duży wysiłek dla całego organizmu. Zacznijmy od początku, …

Czytaj więcej »

Pierwsze objawy ciąży. Kiedy występują i jak je rozpoznać?

pierwsze objawy ciąży

Zastanawiasz się, czy jesteś w ciąży? Jedynym sposobem, by się upewnić, jest wykonanie testu ciążowego. Istnieją wczesne objawy ciąży, które mogą wskazywać na jej możliwość. Oto, czego wypatrywać. Czy wszystkie kobiety mają wczesne objawy ciąży? Każda kobieta jest inna. Podobnie jest z doświadczeniami związanymi z ciążą. Nie każda kobieta ma …

Czytaj więcej »

Nowoczesna mama to świadoma mama

Jak wynika z raportu[i], przeprowadzonego na zlecenie marki Folik, polska mama coraz lepiej zna swoje potrzeby, a o zdrowie swoje i dziecka troszczy się już na etapie planowania macierzyństwa. Specjaliści podkreślają, że ma to fundamentalne znaczenie dla przyszłości maleństwa. Przygotowania warto rozpocząć co najmniej pół roku przed planowanym zajściem w …

Czytaj więcej »