Zdrowie

Tarczyca to gruczoł znajdujący się tuż z przodu szyi, a konkretnie pod krtanią. Rozmiarami, a nawet nieco kształtem, przypomina dużego motyla i waży zaledwie około 30 gramów. I choć wydaje się niepozorny, w rzeczywistości odgrywa niezmiernie ważną rolę w wielu aspektach funkcjonowania naszego organizmu. Jakie są zatem objawy problemów z …

Nietrzymanie moczu to dolegliwość, która dotyka wielu osób. Choć najczęściej jest bezbolesna, to zaliczana do najbardziej uciążliwych i wstydliwych. Warto jednak wiedzieć, że nie jest ona nieuleczalna. Istnieje sporo metod, które pozwalają skutecznie pozbyć się problemu lub go zniwelować, ułatwiając codzienne funkcjonowanie. Jednym ze sposobów jest laserowe leczenie nie trzymania …

Obniżona koncentracja, nagła senność, brak chęci do działania. Zmęczenie to stan znany każdemu. Spadek energii w naszym organizmie najczęściej spowodowany jest długotrwałym stresem lub wysiłkiem fizycznym i umysłowym. Zazwyczaj wystarczy niewielki odpoczynek, by wrócić do formy i odzyskać energię. Zdarza się jednak, że stan zmęczenia jest permanentny i towarzyszy nam w każdym momencie dnia, …

Prowadzenie zdrowego trybu życia powinno być w dzisiejszych czasach priorytetem. Dzięki dbaniu o higienę naszego życia, możemy nie tylko poprawić jego jakość, ale także zapobiec wielu poważnym chorobom. Chociaż na pierwszy rzut oka może się wydawać, że prowadzenie zdrowego trybu życia jest trudne i czasochłonne, wcale nie musi tak być. …

Coraz częściej można usłyszeć lub przeczytać, że higiena snu ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Jednak mnóstwo ludzi – świadomie bądź nie oraz z różnych powodów – zaniedbuje tę kwestię, myśląc, że ostatecznie wszystko jest pod kontrolą. Gdy taki stan utrzymuje się przez długi czas, grozi naprawdę …

Często spotykasz się z nazwami treningów, w których pojawia się LM lub Les Mills? Zastanawiasz się, o co chodzi? A może już znasz te treningi, ale chcesz wiedzieć, skąd wziął się ich fenomen? Dziś mamy dla Ciebie kilka informacji na ten temat. Podpowiadamy też, gdzie możesz udać się na ćwiczenia …

Kac potrafi przybrać szczególnie uprzykrzające życie formy. W niektórych przypadkach może być nie tylko niszczycielski dla naszego samopoczucia i grafiku, ale nawet niebezpieczny dla zdrowia. W takim przypadku skuteczną bronią okaże się jedynie przeprowadzony w profesjonalnych warunkach detoks alkoholowy. Chociaż ten brzmi jak bardzo angażujące przedsięwzięcie, w rzeczywistości może być …

Żyły to naczynia, które zbierają z ciała krew pozbawioną tlenu i substancji odżywczych, odprowadzając ją do serca, skąd trafia do płuc, by znów wzbogacić się w tlen. W porównaniu do tętnic naczynia te mają cienkie, łatwo odkształcające się ściany. W związku z tym trudno im prowadzić krew wbrew zasadom fizyki, …

Zima to okres szczególnie uwielbiany przez miłośników białego szaleństwa na stoku. Ośnieżony krajobraz i górskie widoki skłaniają do wyjazdów w gronie rodziny i przyjaciół, aby się zrelaksować i zażyć ruchu na świeżym powietrzu. Jednak aby zimowy wypoczynek zaliczyć do udanych, należy mieć świadomość, jakie ryzyko niosą ze sobą sporty zimowe. …

Suwnice Smitha zostały zaprojektowane jako alternatywa dla klasycznej ławeczki do wyciskania. Przeszły jednak długą drogę i dziś są jednymi z najbardziej uniwersalnych maszyn do treningu. Pozwalają przećwiczyć różne grupy mięśniowe i mogą być używane także przez osoby początkujące. Suwnica Smitha idealna do treningu domowego Suwnice Smitha mogą mieć różną konstrukcję …