Trening TBC to skrót od angielskiej nazwy – Total Body Condition, czyli wzmacniania całego ciała. Uznawany jest za odmianę aerobiku, a jednocześnie jeden z najpopularniejszych treningów dla kobiet. Wcale to nie oznacza, że nie jest dedykowany również panom. Warto poświęcić mu nieco uwagi, poznać specyfikę i spróbować własnych możliwości, bowiem …
Czytaj więcej »
Dieta o niskim indeksie glikemicznym jest dla osób, u których występują zaburzenia gospodarki węglowodanowej. Ten rodzaj diety, zaleca się osobom cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2, a także przyszłym mamom, u których cukrzyca wystąpiła w okresie ciąży. Żywienie odgrywa znaczącą rolę w życiu każdego człowieka i …
Czytaj więcej »
Na migrenę cierpi średnio co 10. osoba. Znacznie częściej dotyka ona kobiet niż mężczyzn, co nie znaczy, że panowie nie mogą doświadczać migrenowego bólu głowy. Migrena często poprzedzona jest tzw. aurą. Migrena to ból głowy, który ma charakter napadowy i potrafi trwać nieprzerwanie kilka, a nawet kilkanaście godzin. Zdarza się, …
Czytaj więcej »
Suche i podrażnione gardło powoduje dyskomfort, który może bardzo utrudniać codzienne funkcjonowanie. Warto więc zawczasu podjąć odpowiednie kroki, by ta, pozornie niegroźna, dolegliwość nie zamieniła się w chorobę. W tym artykule przedstawimy główne przyczyny podrażnionego gardła, a także podpowiemy jak sobie z nimi radzić. Suchość i dyskomfort w gardle Dyskomfort …
Czytaj więcej »
Osoby walczące z otyłością doskonale zdają sobie sprawę z tego, że krótkotrwała dieta nie będzie na tyle skuteczna, aby długotrwale zwalczyć problem. Przy dużej liczbie nadprogramowych kilogramów potrzebne jest długofalowe i rozsądne działanie, najlepiej przy wsparciu jakiegoś gotowego programu lub zasad przetestowanych przez dietetyków. Na szczęście w świecie cudownych diet …
Czytaj więcej »
Antybiotyki wykorzystywane są w leczeniu chorób różnego rodzaju. Bardzo często wdrożenie antybiotykoterapii staje się niezbędne do tego, aby pacjent mógł wrócić do pełni zdrowia, a jej zastosowanie przyspiesza cały proces leczenia. Dowiedz się, jakie są plusy i minusy antybiotykoterapii. Bez wątpienia antybiotyki odgrywają bardzo ważną rolę w medycynie. Nie oznacza …
Czytaj więcej »
W jamie ustnej może żyć nawet kilkaset gatunków mikroorganizmów, które namnażają się wskutek nieprawidłowej higieny. Lwią część stanowią bakterie, odpowiadające za różnorodne infekcje a nawet choroby ogólnoustrojowe. W tym artykule, przedstawimy najczęstsze problemy jamy ustnej, które dotyczą wielu Polaków. Zapalenie dziąseł Bakterie, które gromadzą się między dziąsłem a szyjką zęba, …
Czytaj więcej »
Każdego roku w Polsce w śpiączkę zapada ponad 600 osób, w tym około 150 dzieci. Ponad połowa to ofiary przestępstw, najczęściej drogowych, ale wiele z nich to ofiary przemocy. To dlatego budowa kliniki „Budzik” dla dorosłych to konieczność – podkreśla Ewa Błaszczyk, prezes Fundacji „Akogo?”. Fundacja wygrała ogłoszony przez Fundusz Sprawiedliwości konkurs na utworzenie ośrodka rehabilitacji …
Czytaj więcej »
Niewielki procent populacji ma odpowiedni, wystarczający poziom witaminy B12 we krwi. Znaną jako czerwona witamina lub witamina przeciwanemiczna kobalaminę możemy znaleźć głównie w produktach pochodzenia zwierzęcego – nie bez powodu! W rzeczywistości zawarta jest w bakteriach obecnych w glebie, a przecież rośliny, pożywienie zwierząt, właśnie z gleby wyrastają. Ot i zagadka rozwiązana; ta istotna dla prawidłowego funkcjonowania układu neurologicznego witamina …
Czytaj więcej »
Zimą, mało się ruszamy, przez co wiele osób ma problem ze zwiększającą się masą ciała. Dodatkowo pojawia się większy apetyt, ponieważ niskie temperatury sprawiają, że organizm wykorzystuje więcej energii do ogrzania ciała, a to sprawia, że mamy ochotę na więcej jedzenia. Tak więc problemy z nadwagą w czasie zimy pojawiają …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna