Kleszcze stały się prawdziwą zmorą – atakują zarówno ludzi, jak i zwierzęta, w dodatku tak, że często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, że padliśmy ofiarą podstępnego pasożyta. Poza tym, są szybkie i małe, przez co często trudno dostrzec je od razu na skórze. W Polsce występuje aż 21 …
Czytaj więcej »
Wakacje to doskonały moment na zmianę stylu życia. Nie od dziś wiadomo, że tylko wprowadzenie odpowiednich nawyków żywieniowych oraz regularny wysiłek fizyczny mogą przynieść należyte efekty. Niewiele jednak się mówi o tym, że ruch nie może być zbyt intensywny, gdyż może zaburzyć funkcjonowanie jelit, a dobrą dietę dobrze wspomóc probiotykami. …
Czytaj więcej »
Lecytyna jest substancją tłuszczową występującą w takich produktach jak żółtka jaj, mięso, soja i niektóre warzywa. Być może widziałeś/aś ją na liście składników pakowanej żywności. Jest regularnie dodawany do przetworzonej żywności, aby zapobiec jej przedwczesnemu psuciu. Jest również stosowana w niektórych lekach. Możesz ją również znaleźć w aptekach, gdzie jest …
Czytaj więcej »
Jedną z najbardziej popularnych chorób pasożytniczych zarówno w naszym kraju, jak i na świecie jest glistnica. Pasożyt, który ją wywołuje, jak sama nazwa wskazuje to glista ludzka. Ten robak z grupy nicieni ma walcowaty kształt i osiąga rozmiary: samice od 40 do 50 cm, a samce (znacznie mniejsze) 15 – …
Czytaj więcej »
Schudnąć można w każdym wieku. Jednak nie w każdym przedziale wiekowym proces ten przebiega tak samo szybko. Nadliczbowe kilogramy, to problem wielu kobiet po czterdziestym roku życia. Składa się na to kilka czynników: spowolniony metabolizm, który utrudnia trawienie cukrów, zaniedbania z lat młodości, im dłużej trwa nadwaga, tym trudniejsze jest …
Czytaj więcej »
Do kwestii rozpoczęcia treningu na siłowni bardzo często podchodzimy mniej więcej tak, jak na przykład do rozpoczęcia odchudzania lub rzucania palenia, tj. przejście od podjęcia decyzji do samego działania ma charakter niemal natychmiastowy. Niestety, akurat w przypadku treningu siłowego tego rodzaju rodzaju postępowania nie stanowi najlepszego rozwiązania. Nasze ciało może …
Czytaj więcej »
Nie wystarczy schudnąć, aby cieszyć się ładną sylwetką. Samą dietą zmniejszyć można rozmiar ubrań, ale nie zawsze poprawić jakość ciała. Istnieje nawet określenie na taką sylwetkę – skinny fat, to osoba względnie szczupła, jednak jej ubrania skrywają niezbyt estetyczne, otłuszczone ciało. Co zrobić, jeśli ten opis zna się z autopsji? Najlepszym …
Czytaj więcej »
Na co dzień staramy się dbać o swoje zdrowie. Dobrze się odżywiamy, uprawiamy sport, badamy się regularnie. Jednak w przypadku zanieczyszczenia powietrza nie wystarcza dbać o siebie tak, jak zwykle. Warto szczególnie przyjrzeć się swojej diecie. Odpowiednio zbilansowana potrafi przyczynić się do redukcji stresy oksydacyjnego, który jest jednym ze skutków …
Czytaj więcej »
Cukrzyca staje się zagrożeniem naszych czasów. Społeczeństwa zamożne, w których większość ma dostęp do wysokokalorycznego pożywienia, coraz częściej zmagają się właśnie z chorobami metabolicznymi. I choć istnieje pewna świadomość tej trudnej przypadłości, to jednak wciąż kojarzymy ją z ludźmi skrajnie otyłymi albo starszymi. Nic bardziej mylnego, cukrzyca powoli staje się …
Czytaj więcej »
Idealny uśmiech to marzenie każdego pacjenta, który odwiedza ortodontę. Oczywiście najważniejsze jest to, aby zęby były zdrowe, białe i pozbawione ubytków i kamienia, ale to nie wszystko. Niemniej istotne jest prawidłowe ustawienie zębów, a według ortodontów aż 60% społeczeństwa cierpi na wady zgryzu, które powinny być odpowiednio leczone. Obecnie do …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna