Umiejętność zapamiętywania pojęć, słówek, dat czy terminów można zwiększyć dzięki specjalnym metodom. Specjaliści zalecają między innymi stosowanie mnemotechniki, która polega na skojarzeniu nowej informacji z jakimś obrazem, słowem, zdaniem czy scenką. Często przyczyną trudności z zapamiętywaniem jest brak koncentracji. Rozkojarzenie lub robienie kilku rzeczy jednocześnie powodują, że mózg nie otrzymuje wystarczającej liczby informacji …
Czytaj więcej »
Aplikacja szkieł kontaktowych może na początku sprawiać problemy. Soczewkę należy dokładnie oczyścić, położyć na palcu wskazującym i precyzyjnie umieścić na rogówce oka. Pierwsze próby mogą być bardzo czasochłonne, ale osoby noszące soczewki od kilku lat potrafią je założyć w zaledwie kilkanaście sekund. Jeszcze przed założeniem – pamiętaj o higienie Naukę …
Czytaj więcej »
Ciąża to szczególny czas dla kobiety. Musi dbać nie tylko o siebie, ale również troszczyć się o swoje nienarodzone dziecko. Tymczasem nawracające infekcje intymne potrafią skutecznie popsuć humor przyszłej mamie. Dlaczego tak się dzieje? Natura niezbyt sprytnie to wymyśliła — ciąża to okres, w którym podatność kobiety na infekcje intymne …
Czytaj więcej »
Od września lista ośrodków prowadzących leczenie SM terapiami drugorzutowymi powiększyła się o 6 szpitali w trzech województwach: wielkopolskim, mazowieckim oraz warmińsko-mazurskim. Z uwagi na niedoszacowaną liczbę ośrodków specjalizujących się w leczeniu SM terapiami drugorzutowymi, tworzące się kolejki oczekujących na terapie czy konieczność dojazdu do placówek z sąsiednich województw, nowe punkty na mapie są szansą na poprawę tej sytuacji. W Polsce ze stwardnieniem rozsianym (SM), …
Czytaj więcej »
W zdrowym ciele zdrowy duch, a i samopoczucie powinno być lepsze. Czasami jednak, mimo usilnych starań nie jesteśmy w stanie osiągnąć upragnionej sylwetki. Jeśli borykacie się z tego typu problemem, poznajcie kilka niezawodnych sposobów, które pomogą się z nim uporać. Częstotliwość posiłków To, jak się odżywiamy, jest niezwykle istotne. W …
Czytaj więcej »
Największym wrogiem osób chorych na fibromialgię jest ból, który uniemożliwia wykonywanie codziennych czynności. Niestety, ponieważ jak dotąd nie znaleziono skutecznego leku na tę chorobę, pacjenci muszą starać się żyć z kłopotliwymi dolegliwościami. Ulgę w nich może przynieść fizjoterapia. Zobacz, dlaczego warto wybrać się na wczasy do medycznego SPA. Czy fibromialgia …
Czytaj więcej »
Dodatkowe kilogramy to problem ponad połowy mieszkańców Polski. Przyczyną jest niewłaściwa dieta, zbyt mała dawka aktywności fizycznej i niewłaściwe nawyki dotyczące stylu życia. Polacy zbyt chętnie korzystają także z sezonowych mód żywieniowych oraz krótkoterminowych diet, które powodują szybki efekt jo-jo. Tymczasem leczenie otyłości powinno oznaczać zmianę stylu życia na dłużej. W Polsce problem nadwagi …
Czytaj więcej »
Stwardnienie rozsiane to jedna z najczęstszych przewlekłych i nieuleczalnych chorób neurologicznych. Niestety poziom leczenia SM w Polsce nadal odbiega od standardów znanych w państwach zachodnich. Nasz kraj plasuje się wśród krajów europejskich, na przedostatnim miejscu pod względem dostępności do terapii. Co gorsze niektórych pacjentów nie stać na zakup najnowszych leków …
Czytaj więcej »
Okres jesienno-zimowy to czas wzmożonych infekcji oraz przeziębień. Kiedy uda nam się uniknąć gorączki czy kataru dopada nas męczący kaszel i tak na zmianę. W profilaktyce chorób najlepsze jest zapobieganie, ale co zrobić jak już zaczniemy odczuwać dyskomfort? Kiedy tylko kończy się lato pogoda potrafi nas zaskoczyć i bardzo diametralnie …
Czytaj więcej »
Chwilowy spadek formy, brak motywacji – to objawy kryzysu. Znają je osoby próbujące zwalczyć nadwagę oraz starające się uzyskać szczupłą i zgrabną sylwetkę. Proces odchudzania jest bowiem żmudny i długotrwały. Często oznacza także zmianę nawyków żywieniowych na całe życie. Ale niekoniecznie wiąże się z katuszami i wyrzeczeniami. – Z mojego …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna