Sport

Robert Karaś wziął udział w wyczerpującym Ultra Triathlonie na dystansie pięciokrotnego Ironmana, który odbywał się w Meksyku. Co więcej, Polak wygrał zawody, a jego wynik pozwolił na pobicie rekordu świata! Robert Karaś podczas wyścigu pokonał ponad 1000 km w zaskakującym czasie 67 godzin 58 minut i 1 sekunda! Niewątpliwie zapisał …

Coraz więcej osób w Polsce uprawia sporty wytrzymałościowe. Nie dziwi więc popularność triathlonu, czyli połączenie biegania, pływania oraz jeżdżenia na rowerze. Nie wszystkim jednak odpowiadają wszystkie te trzy dyscypliny jednocześnie. Triathlon coraz częściej zaczął dzielić się na inne odmiany. Bez wątpienia należy do nich duathlon i aquathlon. Co warto wiedzieć …

Właśnie skończyły się igrzyska paraolimpijskie w Tokio, na których Polacy osiągnęli niemały sukces. Szczęśliwi zwycięzcy wracają do kraju. Warto dokładnie zapoznać się z ich dorobkiem medalowym, bo robi ogromne wrażenie. Igrzyska paraolimpijskie  Igrzyska paraolimpijskie to specjalne zawody organizowane co cztery lata dla osób z niepełnosprawnościami fizycznymi. Zawodnicy  borykają się z …

Tajemniczo brzmiąca nazwa pochodzi od angielskiego słowa boulder, które oznacza niewielki głaz. Ta dyscyplina sportu polega na wspinaniu się na kilkumetrowe, zazwyczaj wolnostojące kamienie. Najważniejszą cechą odróżniającą ją od klasycznej wspinaczki jest brak asekuracji.  Kto wymyślił bouldering? John Gill uważany jest przez wielu wspinaczy za ojca nowoczesnego boulderingu | fot.: By Silentrunner …

Okazuje się, że nawet tak ekstremalny sport jak bouldering ma swoje poziomy trudności. Dyscyplina oparta na wspinaczce po skałach budzi emocje z samego faktu braku asekuracji lin. Każda droga wspinaczkowa posiada specjalne oznaczenia, które należy odpowiednio czytać. Wyróżnia się wiele ich rodzajów, z których najpopularniejsze są wersje brytyjskie i francuskie. …

Padel jako połączenie tenisa i squasha powstał w 1969 roku na terenie Meksyku. Dziś ogromną popularnością cieszy się w Hiszpanii. Pod tym względem ustępuje tam jedynie piłce nożnej. Dotarł także do Polski, gdzie w 2017 roku powstała Polska Federacja Padla. Jest to sport bazujący na refleksie i celności. Jego zasady …

Niezależnie czy jesteś początkującym biegaczem, czy wielokrotnym maratończykiem, pytanie odnośnie tego, w jakim czasie najlepiej jest trenować, z pewnością przeszło Ci przez myśl. Ranne ptaszki, czyli osoby, które najlepiej czują się o poranku, zapewne będą przekonywać Cię, że bieganie rano ma więcej zalet. Nocne Marki natomiast wybiją Ci z głowy …

Jazda konna w Polsce przeżywa swój renesans. Coraz więcej młodych osób poszukuje informacji o szkółkach jeździeckich, a początkujący jeźdźcy chcą dowiedzieć się, jak przyspieszyć naukę i szybko zapanować nad koniem. Okazuje się, że nie jest to taka łatwa sztuka, a jednym z ważniejszych etapów, by zjednać sobie szacunek zwierzęcia i …

Upały latem nie są niczym nadzwyczajnym, jednak wysokie temperatury wymagają od nas odpowiedniego przystosowania się do panujących warunków. Przede wszystkim trzeba pamiętać o stosownym nawadnianiu organizmu i dotyczy to nie tylko sportowców, ale każdej osoby. Chcąc uniknąć odwodnienia podczas upałów, należy zwiększyć podaż płynów, przede wszystkim wody mineralnej, a także …

Dla wielu osób nurkowanie wydaje się aktywnością niezwykle wymagającą, skomplikowaną i przeznaczoną tylko dla nielicznych, wtajemniczonych osób. Jednakże nic bardziej mylnego. Rozsądnie dobrany kurs, może sprawić, że nurkowanie okaże się całkiem proste i przystępne – a dzięki temu stanie się wspaniałą i fascynującą formą spędzania wolnego czasu. Jakie ryzyko wiąże …