Sport

Padel jako połączenie tenisa i squasha powstał w 1969 roku na terenie Meksyku. Dziś ogromną popularnością cieszy się w Hiszpanii. Pod tym względem ustępuje tam jedynie piłce nożnej. Dotarł także do Polski, gdzie w 2017 roku powstała Polska Federacja Padla. Jest to sport bazujący na refleksie i celności. Jego zasady …

Niezależnie czy jesteś początkującym biegaczem, czy wielokrotnym maratończykiem, pytanie odnośnie tego, w jakim czasie najlepiej jest trenować, z pewnością przeszło Ci przez myśl. Ranne ptaszki, czyli osoby, które najlepiej czują się o poranku, zapewne będą przekonywać Cię, że bieganie rano ma więcej zalet. Nocne Marki natomiast wybiją Ci z głowy …

Jazda konna w Polsce przeżywa swój renesans. Coraz więcej młodych osób poszukuje informacji o szkółkach jeździeckich, a początkujący jeźdźcy chcą dowiedzieć się, jak przyspieszyć naukę i szybko zapanować nad koniem. Okazuje się, że nie jest to taka łatwa sztuka, a jednym z ważniejszych etapów, by zjednać sobie szacunek zwierzęcia i …

Upały latem nie są niczym nadzwyczajnym, jednak wysokie temperatury wymagają od nas odpowiedniego przystosowania się do panujących warunków. Przede wszystkim trzeba pamiętać o stosownym nawadnianiu organizmu i dotyczy to nie tylko sportowców, ale każdej osoby. Chcąc uniknąć odwodnienia podczas upałów, należy zwiększyć podaż płynów, przede wszystkim wody mineralnej, a także …

Dla wielu osób nurkowanie wydaje się aktywnością niezwykle wymagającą, skomplikowaną i przeznaczoną tylko dla nielicznych, wtajemniczonych osób. Jednakże nic bardziej mylnego. Rozsądnie dobrany kurs, może sprawić, że nurkowanie okaże się całkiem proste i przystępne – a dzięki temu stanie się wspaniałą i fascynującą formą spędzania wolnego czasu. Jakie ryzyko wiąże …

Zapewne każdy prawdziwy fan wspinaczki słyszał o takiej postaci, jak Adam Ondra, lecz pewnie nie każdy zastanawiał się nad jego życiorysem. Z czego zasłynął sportowiec, jakie jest jego motto i dlaczego warto zaznajomić się z jego historią? Jak to się zaczęło? Adam Ondra urodził się w Czechach w 1993 r. …

Po pięciu latach oczekiwania fani sportu w końcu doczekali się największej imprezy sportowej na świecie. Letnie Igrzyska Olimpijskie Tokyo 2020 zostały przesunięte na 2021 rok w wyniku epidemii koronawirusa i rozpoczęły się 23 lipca 2021. Czy wydłużony o rok okres przygotowawczy pomógł osiągnąć naszym sportowcom formę życia? Pierwszy tydzień – …

Rosnące zainteresowanie sportem i poszukiwanie coraz poważniejszych wyzwań przekłada się bezpośrednio na zwiększoną popularność zawodów triathlonowych. Połączenie biegania, jazdy na rowerze i pływania to wyzwanie dla najwytrwalszych. Gdzie znaleźć najważniejsze zawody oraz kiedy można spotkać się z innymi triathlonistami?  Zawody w Polsce  Imprezy triathlonowe w Polsce mają bardzo szeroką reprezentację. …

Uprawianie różnego rodzaju dyscyplin sportu wymaga nie tylko odpowiednich warunków przestrzennych czy specjalnego sprzętu. Równie istotną rolę odgrywa stosowny strój, zapewniający komfortowe i efektywne wykonywanie treningów. Dlatego w garderobie pań prowadzących aktywny tryb życia nie może zabraknąć sportowych legginsów. Te bowiem nie tylko dają maksimum wygody podczas ćwiczeń, ale również …

Zwolenników z sauny nie brakuje i tych nie trzeba przekonywać do tej formy relaksu. To zupełnie nie dziwi, bo korzystanie z niej ma wiele zalet dla zdrowia, kondycji, samopoczucia i urody. By jednak tak było, ważna jest pewna wiedza, którą należy posiąść i stosować przy wchodzeniu do sauny. Przy umiejętnym …