Nieodpowiednia pielęgnacja protezy może skutkować nie tylko szybszym jej zużyciem, ale również zainfekowaniem jamy ustnej przez grzyby i bakterie. A to z kolei prowadzi do dalszych chorób. Jeśli więc nie chcesz zbyt szybko kupować nowej protezy i zależy ci na twoim zdrowiu, dowiedz się, jak prawidłowo dbać o swoje zęby. …
Czytaj więcej »
Prawdopodobnie wiesz, że konsumujemy o wiele za dużo soli. Nowy raport sporządzony na zlecenie rządu USA wskazuje palcem na niektóre zaskakujące źródła soli w diecie. Które produkty sprawiają, że spożywamy zbyt dużo soli? I choć, jak zwykle, warto wziąć pod uwagę zasadnicze różnice pomiędzy sposobem przygotowywania poszczególnych produktów w Polsce …
Czytaj więcej »
Węglowodany mają dość słabą reputację u wszystkich odchudzających się. Cukry są trawione dość łatwo i podnoszą poziom glukozy we krwi. Kiedy to nastąpi, uwalniana jest insulina. Insulina przenosi glukozę do komórek organizmu, a te mogą ją wykorzystać do przechowywania energii lub wykorzystania później. Insulina wspomaga też magazynowanie tłuszczu. Z tego …
Czytaj więcej »
XX wiek był czasem, w którym dokonano wielu spektakularnych odkryć i wynalazków, które ułatwiły życie miliardom ludzi na świecie. To także czas wynalezienia wielu leków, które stały się ratunkiem w przypadku groźnych chorób. Jest jednak jedna tabletka, która może nie ratuje życia ludzkiego, ale jest jednym z najbardziej pożądanych leków …
Czytaj więcej »
Ziarna konopi zawierają kwasy tłuszczowe Omega-3 i Omega-6, w proporcjach, które odpowiadają naturalnym potrzebom organizmu ludzkiego. Są bogatym źródłem protein, witamin, minerałów, fitosteroli czy barwników roślinnych. Możemy kupić nasiona (siemię) konopne, jak i tłoczony z nich olej. Dostępne są także konopne słodycze, miody, kawy czy makarony. Nienasycone kwasy tłuszczowe Największym …
Czytaj więcej »
Dobry cholesterol, zły cholesterol: jaka jest różnica? Czym jest cholesterol HDL i LDL? Cholesterol HDL to „dobry cholesterol”. Krąży w krwiobiegu, usuwając w ten sposób szkodliwy cholesterol LDL z miejsc, w których nie powinno go być. Wysokie poziomy HDL zmniejszają ryzyko chorób serca, a niskie – znacznie je podnoszą. Co …
Czytaj więcej »
Profilaktyka zdrowotna pozwala zapobiec rozwojowi groźnych chorób dzięki wykryciu ich we wczesnym stadium. Badania profilaktyczne najlepiej wykonywać regularnie po 30. roku życia. Zestawy zalecanych badań dla kobiet i mężczyzn nieco się różnią. Wspólne są m.in. badania krwi i moczu. Badania krwi, które po trzydziestce warto robić raz w roku Podstawowe …
Czytaj więcej »
Według danych Towarzystwa Ortopedycznego i Traumatologicznego osteoporoza dotyka aż 30 % kobiet i 8 % mężczyzn po 50 roku życia. Śmiało może być więc nazywana „cichą epidemią”, doprowadza bowiem nie tylko do kalectwa, ale również do śmierci. Czy można jej zapobiegać? W wielu przypadkach tak. Wystarczy zadbać o prawidłową dietę, …
Czytaj więcej »
Odporność organizmu można wspomagać. Niezbędna jest w tym m.in. dobrze zbilansowana dieta. Codzienne posiłki powinny zawierać m.in. produkty fermentowane. Do budowania odporności niezbędne są także produkty bogate w witaminy A, C, D i E oraz B6. Mianem odporności organizmu określa się jego zdolność do obrony przed czynnikami chorobotwórczymi, zarówno pochodzącymi z zewnątrz, jak np. wirusy, jak …
Czytaj więcej »
Soczewki kontaktowe, z wyjątkiem jednodniowych, należy codziennie czyścić specjalnie do tego przeznaczonym płynem pielęgnacyjnym oraz przechowywać w pojemniku. Zachowanie higieny rąk jest również bardzo ważne, zwłaszcza przy zakładaniu i zdejmowaniu szkieł. Odpowiednia pielęgnacja soczewek chroni ich delikatną powierzchnię przed uszkodzeniami a także niweluje ryzyko podrażnień (np. uszkodzenia powierzchni rogówki na …
Czytaj więcej »
Kreatywna.pl Gazeta Kreatywna